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Kalbsragout Rezept

Boeuf Stroganoff Rezept


  • Author: Sarah
  • Total Time: 30
  • Yield: 2 Portionen 1x

Description

Boeuf Stroganoff ist ein Klassiker unter den Ragouts. Dieses feine Rezept wird mit Rindfleisch, Zwiebeln und Pilzen zubereitet. Schnelle und Einfache Stroganoff Rezepte.


Ingredients

Scale
  • 800 g Rinderfilet
  • 300 g französische Zwiebeln
  • 250 g Champignons
  • 1.5 EL Senf
  • 250 g Schlagobers (Sahne)
  • 2 EL Margarine
  • 2 Knoblauchzehen
  • 2 EL Teriyaki Sauce
  • 1 EL Reismehl
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise schwarzer Pfeffer
  • 1 Schuss Öl
  • 1 Prise Zucker

Instructions

  1. Schneiden Sie das Rinderfilet in dünne, schmale Streifen. Geben Sie die Fleischstreifen in eine Schüssel und marinieren Sie sie mit 2 EL Teriyaki Sauce. Decken Sie die Schüssel ab und lassen Sie das Fleisch mindestens 1 Stunde im Kühlschrank marinieren, damit es zart und aromatisch wird.
  2. Während das Fleisch mariniert, schälen Sie die Zwiebeln und schneiden Sie sie in feine Ringe. Reinigen Sie die Champignons, indem Sie sie mit Küchenpapier vorsichtig abreiben und den unteren Teil der Stiele abschneiden. Waschen Sie die Pilze nicht, damit sie ihr Aroma behalten.
  3. Schälen Sie die Knoblauchzehen und hacken Sie sie fein mit einem scharfen Messer. Verwenden Sie keine Knoblauchpresse, da gehackter Knoblauch ein intensiveres Aroma entfaltet.
  4. Nehmen Sie das marinierte Fleisch aus dem Kühlschrank. Bestäuben Sie die Fleischstreifen gleichmäßig mit 1 EL Reismehl und würzen Sie sie mit einer Prise Salz und schwarzem Pfeffer.
  5. Erhitzen Sie einen Schuss Öl in einer großen, beschichteten Pfanne auf hoher Temperatur. Geben Sie die Fleischstreifen portionsweise in die heiße Pfanne und braten Sie sie kräftig an, bis sie auf allen Seiten gebräunt sind. Nehmen Sie das Fleisch anschließend aus der Pfanne und stellen Sie es warm (z.B. im Backofen bei niedriger Temperatur oder mit Alufolie abgedeckt).
  6. Geben Sie 2 EL Margarine in die gleiche Pfanne und lassen Sie sie schmelzen. Fügen Sie die geschnittenen Zwiebelringe sowie den gehackten Knoblauch hinzu und braten Sie beides bei mittlerer Hitze an, bis die Zwiebeln glasig und leicht goldbraun sind.
  7. Fügen Sie die vorbereiteten Champignons zu den Zwiebeln und dem Knoblauch in die Pfanne. Braten Sie alles zusammen unter gelegentlichem Wenden an, bis die Pilze leicht gebräunt sind und ihre Flüssigkeit abgegeben haben. Würzen Sie die Mischung mit einer Prise Salz, schwarzem Pfeffer, 1.5 EL Senf und einer Prise Zucker. Verrühren Sie alles gründlich, damit sich die Aromen verbinden.
  8. Geben Sie die angebratenen Fleischstreifen zurück in die Pfanne zu den Zwiebeln und Pilzen. Gießen Sie 250 g Schlagobers (Sahne) dazu und rühren Sie alles vorsichtig um, damit sich die Sauce gleichmäßig verteilt. Lassen Sie das Boeuf Stroganoff bei schwacher Hitze einige Minuten köcheln, bis das Fleisch durchgezogen und die Sauce leicht eingedickt ist.
  9. Schmecken Sie das Gericht zum Schluss nochmals mit Salz und Pfeffer ab. Servieren Sie das Boeuf Stroganoff sofort, am besten mit einer Beilage wie Spätzle, Bandnudeln, Kartoffeln oder Kroketten.

Notes

Als Beilage empfehlen sich Spätzle, Bandnudeln, Kartoffeln oder Kartoffelkroketten. Für ein noch intensiveres Aroma können Sie das Fleisch auch über Nacht marinieren. Verwenden Sie möglichst frische Champignons und ein hochwertiges Rinderfilet für das beste Ergebnis.

  • Prep Time: 10
  • Cook Time: 20
  • Category: Geflügel und Fleisch Rezepte

Nutrition

  • Serving Size: 2 Portionen
  • Calories: 350-450
  • Sugar: 11-16g
  • Sodium: 500-800mg
  • Fat: 17-25g
  • Saturated Fat: 7-11g
  • Carbohydrates: 40-50g
  • Fiber: 2-5g
  • Protein: 20-30g
  • Cholesterol: 60-100mg
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