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Brot Rezept in nur 5 Minuten fertig

Brot Rezept in nur 5 Minuten fertig


  • Author: Sarah
  • Total Time: 30
  • Yield: 2 Portionen 1x

Description

Kräftig-aromatisches Brot mit knuspriger Kruste, locker-saftiger Krume und nussigem Biss dank Sonnenblumen- und Kürbiskernen. Haferflocken und Leinsamen sorgen für einen kernigen, vollmundigen Geschmack.


Ingredients

Scale
  • 500 g Mehl nach Wahl (z.B. Dinkelvollkorn, Dinkelmehl, Roggenmehl)
  • 1,5 Tütchen Trockenhefe
  • 1 Handvoll Sonnenblumenkerne
  • 1 Handvoll Kürbiskerne
  • 1 Handvoll Haferflocken
  • 1 Handvoll Leinsamen
  • 500 ml lauwarmes Wasser
  • 2,5 Esslöffel Apfelessig
  • 2 Teelöffel Salz
  • 1 Teelöffel Zucker

Instructions

  1. Bereite alle Zutaten vor, indem du das Mehl abwiegst. Du kannst jede beliebige Mehlsorte verwenden, zum Beispiel Dinkelvollkorn, Dinkelmehl oder Roggenmehl, solange die Gesamtmenge 500 g beträgt.
  2. Gib das gesamte Mehl in eine große Rührschüssel. Füge die Trockenhefe, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne, Haferflocken und Leinsamen hinzu.
  3. Vermische alle trockenen Zutaten gründlich mit einem Kochlöffel oder Schneebesen, damit sich die Hefe und Körner gleichmäßig verteilen.
  4. Gieße nun das lauwarme Wasser zu den trockenen Zutaten in die Schüssel. Gib anschließend den Apfelessig, das Salz und den Zucker hinzu.
  5. Verarbeite die Mischung mit einem Handmixer und Knethaken oder mit den Händen zu einem glatten, klebrigen Teig. Achte darauf, dass keine Mehlnester mehr sichtbar sind und alle Zutaten gut vermengt sind.
  6. Lege eine längliche Kastenform mit Backpapier aus. Ein Tipp: Weiche das Backpapier unter heißem Wasser ein und wringe es aus. So lässt es sich besser in die Form legen und passt sich den Ecken an.
  7. Fülle den Teig in die vorbereitete Backform und streiche die Oberfläche mit einem nassen Löffel oder Spatel glatt.
  8. Damit der Teig optimal aufgeht, kannst du den Backofen auf 40°C Ober-/Unterhitze vorheizen und die Form mit dem Teig für etwa 20 Minuten darin gehen lassen. Der Teig sollte sichtbar aufgehen.
  9. Nach der Gehzeit erhöhst du die Temperatur des Backofens auf 180°C Ober-/Unterhitze. Backe das Brot für etwa 45 bis 60 Minuten. Schaue nach 45 Minuten nach, ob das Brot schon eine schöne goldbraune Kruste hat, und führe ggf. eine Stäbchenprobe durch.
  10. Nimm das Brot nach dem Backen vorsichtig aus der Form und lasse es auf einem Kuchengitter vollständig auskühlen, bevor du es anschneidest. So bleibt die Kruste schön knusprig und das Brot saftig.

Notes

Bereite die trockenen Zutaten schon am Vortag vor, indem du sie in eine Schüssel gibst und abdeckst. Am Backtag musst du nur noch Wasser und Essig hinzufügen und den Teig wie beschrieben fertigstellen – die Zubereitung dauert dann wirklich nur fünf Minuten. Das Einweichen und Auswringen des Backpapiers erleichtert das Auskleiden der Form und das spätere Herauslösen des Brotes erheblich.

  • Prep Time: 10
  • Cook Time: 20
  • Category: Brot Rezepte

Nutrition

  • Serving Size: 2 Portionen
  • Calories: 300-400
  • Sugar: 11-16g
  • Sodium: 500-800mg
  • Fat: 12-20g
  • Saturated Fat: 4-8g
  • Carbohydrates: 40-50g
  • Fiber: 2-5g
  • Protein: 15-25g
  • Cholesterol: 60-100mg
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