Description
Im Sommer ist eine feine Karottencremesuppe ein besonderer Genuss. Dieses Rezept wird ein Fixpunkt auf Ihrem Speiseplan werden. Schnelle und Einfache Cremsuppen Rezepte.
Ingredients
Scale
- 2 EL Butter oder Margarine
- 1 Zwiebel
- 600 g Karotten
- 0.5 l Gemüsebrühe
- 0.5 l Kefir
- 1 Prise Salz
- 1 Prise Pfeffer aus der Mühle
- 2 Tropfen Zitronensaft
- 2 Tropfen Worcestersauce
- 1 Prise Cayennepfeffer
- 1 Prise Zucker
- 1 Becher Rahm
- 1 Bund Kerbel
Instructions
- Schälen Sie die Zwiebel und hacken Sie sie fein. Schälen Sie die Karotten und schneiden Sie sie in dünne Scheiben oder kleine Würfel. Waschen Sie den Kerbel gründlich, verlesen Sie ihn und hacken Sie ihn fein. Stellen Sie alle weiteren Zutaten bereit, damit der Kochvorgang reibungslos abläuft.
- Erhitzen Sie die Butter oder Margarine in einem ausreichend großen Topf bei mittlerer Hitze. Geben Sie die gehackte Zwiebel in den Topf und schwitzen Sie sie unter gelegentlichem Rühren glasig an, bis sie weich und leicht durchsichtig ist.
- Fügen Sie die vorbereiteten Karottenscheiben oder -würfel zu den Zwiebeln in den Topf hinzu. Dünsten Sie die Karotten zusammen mit den Zwiebeln für einige Minuten an, sodass sie leicht Farbe annehmen und ihr Aroma entfalten.
- Gießen Sie die Gemüsebrühe in den Topf, sodass das Gemüse vollständig bedeckt ist. Bringen Sie die Suppe zum Kochen und reduzieren Sie anschließend die Hitze. Lassen Sie die Karotten bei mittlerer bis niedriger Hitze etwa 15 bis 20 Minuten köcheln, bis sie weich sind und sich leicht mit einer Gabel zerdrücken lassen.
- Nehmen Sie den Topf vom Herd. Pürieren Sie die Suppe entweder mit einem Standmixer oder einem Stabmixer, bis sie eine feine, cremige Konsistenz erreicht hat. Seien Sie dabei vorsichtig, damit keine heiße Suppe spritzt.
- Geben Sie die pürierte Suppe zurück in den Topf. Gießen Sie den Kefir unter ständigem Rühren langsam in die heiße Suppe, damit er sich gut einbindet. Erwärmen Sie die Suppe erneut, aber achten Sie darauf, dass sie nicht mehr kocht, damit der Kefir nicht gerinnt.
- Würzen Sie die Suppe mit einer Prise Salz, frisch gemahlenem Pfeffer, Zitronensaft, Worcestersauce, Cayennepfeffer und Zucker. Schmecken Sie die Suppe sorgfältig ab und passen Sie die Gewürze nach Ihrem Geschmack an. Geben Sie den Rahm hinzu und rühren Sie ihn unter, um die Suppe besonders cremig zu machen. Erwärmen Sie die Suppe erneut, ohne sie zum Kochen zu bringen.
- Kosten Sie die Karottencremesuppe ein letztes Mal und passen Sie die Würze gegebenenfalls noch einmal an. Füllen Sie die Suppe in vorgewärmte Suppenschalen oder Teller.
- Streuen Sie den fein gehackten Kerbel großzügig über die angerichtete Suppe. Servieren Sie die feine Karottencremesuppe sofort, solange sie schön heiß ist, und genießen Sie sie als leichte Vorspeise oder als Hauptgericht mit frischem Brot.
Notes
Bestreuen Sie die fertige Karottencremesuppe vor dem Servieren mit frisch gehacktem Kerbel. Wenn Sie keinen Kefir zur Hand haben, können Sie auch Joghurt oder Buttermilch verwenden. Für eine vegane Variante ersetzen Sie Butter und Rahm durch pflanzliche Alternativen. Diese Suppe lässt sich gut vorbereiten und schmeckt auch am nächsten Tag hervorragend.
- Prep Time: 10
- Cook Time: 20
- Category: Suppenrezepte
Nutrition
- Serving Size: 4 Portionen
- Calories: 250-350
- Sugar: 12-16g
- Sodium: 800-1200mg
- Fat: 13-20g
- Saturated Fat: 5-8g
- Carbohydrates: 30-40g
- Fiber: 3-6g
- Protein: 10-15g
- Cholesterol: 30-60mg