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Frischkäse Torte zuckerfrei und ohne backen Rezept

Frischkäse Torte zuckerfrei und ohne backen Rezept


  • Author: Sarah
  • Total Time: 30
  • Yield: 6 Portionen 1x

Description

Zuckerfreie Frischkäse-Torte: Knuspriger Mandelboden, samtige Waldmeister-Frischkäsecreme, sanft gesüßt mit Erythrit. Erfrischend, cremig und luftig-leicht – ein Genuss fürs Auge und den Gaumen.


Ingredients

Scale
  • 60 g zimmerwarme Butter
  • 60 g gemahlene Mandeln (alternativ Haselnüsse)
  • 50 g Mandelmehl entölt
  • 25 g Erythrit gold (oder anderes Süßungsmittel nach Wahl)
  • 1 kleine Prise Salz
  • 1 Beutel Götterspeise nach Wahl (hier Waldmeister)
  • 200 ml Wasser
  • 300 g Frischkäse Doppelrahmstufe
  • 75 g Xylit (oder anderes Süßungsmittel nach Wahl)
  • 1 EL Zitronensaft
  • 1 Becher Sahne

Instructions

  1. Beginnen Sie damit, die zimmerwarme Butter in eine große Schüssel zu geben. Fügen Sie die gemahlenen Mandeln (oder Haselnüsse), das entölte Mandelmehl, 25 g Erythrit gold (oder ein anderes Süßungsmittel nach Wahl) sowie eine kleine Prise Salz hinzu. Vermengen Sie alle Zutaten gründlich mit einem Löffel oder den Händen, bis eine homogene, leicht krümelige Masse entsteht.
  2. Nehmen Sie 1-2 Esslöffel der Masse ab und stellen Sie diese zur Seite – diese werden später als Streusel für die Dekoration benötigt.
  3. Legen Sie den Boden einer 20 cm Springform mit Backpapier aus. Geben Sie die restliche Nuss-Butter-Mischung in die Form und drücken Sie sie gleichmäßig und fest am Boden an, sodass ein kompakter Tortenboden entsteht. Stellen Sie die Springform in den Kühlschrank, während Sie die Creme zubereiten.
  4. Geben Sie das Götterspeisenpulver (zum Beispiel Waldmeister) mit 200 ml Wasser in einen kleinen Topf. Erhitzen Sie die Mischung unter ständigem Rühren bei mittlerer Hitze, bis sich das Pulver vollständig aufgelöst hat. Achten Sie darauf, die Flüssigkeit nicht zum Kochen zu bringen. Nehmen Sie den Topf vom Herd und lassen Sie die Götterspeise auf lauwarme Temperatur abkühlen.
  5. Vermengen Sie währenddessen in einer separaten großen Schüssel den Frischkäse mit 75 g Xylit (oder einem anderen Süßungsmittel nach Wahl) und dem Zitronensaft. Rühren Sie die Masse mit einem Handrührgerät oder Schneebesen glatt und cremig.
  6. Schlagen Sie die Sahne in einer weiteren Schüssel steif. Achten Sie darauf, dass sie schön fest ist, da sie der Torte später Stabilität verleiht.
  7. Gießen Sie die lauwarme (nicht heiße!) Götterspeise langsam und unter ständigem Rühren in die Frischkäsemasse. So verhindern Sie, dass Klümpchen entstehen.
  8. Heben Sie anschließend die steif geschlagene Sahne vorsichtig mit einem Teigschaber unter die Frischkäse-Götterspeise-Mischung. Gehen Sie dabei behutsam vor, um die Luftigkeit der Sahne zu erhalten. Es sollte eine glatte, cremige Masse entstehen.
  9. Nehmen Sie die Springform mit dem vorbereiteten Boden aus dem Kühlschrank. Gießen Sie die Frischkäsemasse gleichmäßig auf den Nussboden und streichen Sie die Oberfläche glatt.
  10. Stellen Sie die Torte für mindestens 2-3 Stunden, am besten jedoch über Nacht, in den Kühlschrank, damit sie fest werden kann.
  11. Kurz vor dem Servieren streuen Sie die zur Seite gestellte Nuss-Butter-Mischung als feine Streusel oder Deko über die gekühlte Torte.
  12. Entfernen Sie vorsichtig den Springformrand und servieren Sie die Torte gut gekühlt.

Notes

Für einen noch frischeren Geschmack können Sie zusätzlich etwas abgeriebene Zitronenschale in die Frischkäsemasse geben. Die Torte lässt sich hervorragend am Vortag zubereiten und eignet sich auch für Diabetiker oder alle, die eine zuckerfreie Ernährung bevorzugen. Variieren Sie die Götterspeise nach Geschmack – Waldmeister, Himbeere oder Zitrone sorgen für unterschiedliche Farbakzente und Aromen.

  • Prep Time: 10
  • Cook Time: 20
  • Category: Kuchen Rezepte

Nutrition

  • Serving Size: 6 Portionen
  • Calories: 350-450
  • Sugar: 3-8g
  • Sodium: 500-800mg
  • Fat: 17-25g
  • Saturated Fat: 7-11g
  • Carbohydrates: 30-40g
  • Fiber: 2-5g
  • Protein: 15-25g
  • Cholesterol: 60-100mg
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