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Gebackene Bananen Rezept auf chinesische Art

Gebackene Bananen Rezept auf chinesische Art


  • Author: Sarah
  • Total Time: 30
  • Yield: 2 Portionen 1x

Description

Knusprig goldbraune Bananenhüllen umhüllen weiche, süße Früchte. Das feine, luftige Teigmantel mit feiner Honignote verbindet zarte Süße und leicht salzige Nuancen. Ein verführerisch duftender Genuss mit zartem Staubzuckerfinish.


Ingredients

Scale
  • 4 Stk. Bananen
  • Honig nach Belieben
  • Staubzucker nach Belieben
  • 80 g glattes Mehl
  • 1 TL Backpulver
  • 80 ml Wasser
  • 1 EL Zucker
  • 1 Prise Salz
  • Öl nach Belieben (zum Backen)

Instructions

  1. Bereiten Sie zunächst den Backteig vor: Geben Sie 80 g glattes Mehl in eine mittelgroße Rührschüssel. Fügen Sie 1 Teelöffel Backpulver, 1 Esslöffel Zucker und eine Prise Salz hinzu. Gießen Sie anschließend 80 ml Wasser dazu.
  2. Vermischen Sie alle Zutaten mit einem Schneebesen oder einem Handmixer gründlich, bis ein glatter, klumpenfreier Teig entsteht. Der Teig sollte leicht flüssig, aber nicht zu dünn sein, sodass er gut an den Bananen haftet.
  3. Lassen Sie den Teig für mindestens 10 Minuten bei Zimmertemperatur ruhen. Dies sorgt dafür, dass sich die Zutaten gut verbinden und der Teig eine bessere Konsistenz zum Backen bekommt.
  4. Während der Teig ruht, erhitzen Sie ausreichend Öl in einer tiefen Pfanne oder einem kleinen Topf auf mittlerer bis hoher Hitze. Das Öl sollte heiß genug sein, um den Teig schnell goldgelb zu backen, aber nicht so heiß, dass er sofort verbrennt. Eine Temperatur von etwa 170-180°C ist ideal.
  5. Schälen Sie die Bananen und schneiden Sie diese in ca. 2 bis 3 cm lange Stücke. Achten Sie darauf, dass die Stücke gleichmäßig groß sind, damit sie gleichmäßig garen.
  6. Tauchen Sie jedes Bananenstück zügig in den vorbereiteten Backteig, sodass es vollständig und gleichmäßig mit Teig umhüllt ist. Lassen Sie überschüssigen Teig kurz abtropfen, damit keine zu dicken Teigschichten entstehen.
  7. Legen Sie die umhüllten Bananenstücke vorsichtig in das heiße Öl. Backen Sie sie portionsweise, damit die Temperatur des Öls konstant bleibt und die Bananenstücke gleichmäßig garen können.
  8. Frittieren Sie die Bananen im Öl, bis sie auf allen Seiten eine goldgelbe, knusprige Kruste entwickelt haben. Dies dauert etwa 2-3 Minuten pro Seite. Drehen Sie die Stücke vorsichtig mit einer Zange oder einem Schaumlöffel, um Verbrennungen zu vermeiden.
  9. Nehmen Sie die gebackenen Bananen mit einem Schaumlöffel oder einer Zange aus dem Öl und legen Sie sie auf ein mit Küchenpapier ausgelegtes Teller. Das Küchenpapier nimmt überschüssiges Öl auf und sorgt dafür, dass die Bananen knusprig bleiben.
  10. Servieren Sie die gebackenen Bananen warm. Beträufeln Sie sie vor dem Servieren nach Belieben mit Honig und bestreuen Sie sie mit Staubzucker, um dem Gericht eine süße und aromatische Note zu verleihen.

Notes

Achten Sie darauf, die Bananenstücke nicht zu lange im Öl zu lassen, damit sie außen knusprig und innen weich bleiben. Verwenden Sie am besten reife, aber feste Bananen für das beste Ergebnis. Sie können das Gericht auch mit etwas Zimt bestäuben, um eine zusätzliche Geschmackstiefe zu erzielen.

  • Prep Time: 10
  • Cook Time: 20
  • Category: Gebäck Rezepte

Nutrition

  • Serving Size: 2 Portionen
  • Calories: 300-400
  • Sugar: 11-16g
  • Sodium: 500-800mg
  • Fat: 12-20g
  • Saturated Fat: 4-8g
  • Carbohydrates: 40-50g
  • Fiber: 2-5g
  • Protein: 15-25g
  • Cholesterol: 60-100mg
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