Description
Goldbraun gebackene Kartoffeln, prall gefüllt mit würzigen Rinderhackbällchen, schwimmen in einer fruchtig-aromatischen Tomatensauce mit Minze und Granatapfelsirup. Zart, saftig, intensiv und unwiderstehlich.
Ingredients
Scale
- 8 große Kartoffeln
- 4 große Zwiebeln
- 4 Knoblauchzehen
- 500 ml passierte Tomaten
- 300 ml Gemüsefond
- 3 EL getrocknete Minze
- 2 EL Granatapfelsirup
- 500 g Rinderhackfleisch
- etwas Salz
- etwas Pfeffer
- etwas Paprikapulver
- etwas Mehl
- etwas Olivenöl
- etwas Öl zum Braten
Instructions
- Heize den Backofen auf 180 Grad Celsius Ober-/Unterhitze vor. Wasche die Kartoffeln gründlich und schäle sie bei Bedarf. Halbiere die Kartoffeln längs und schneide die Zwiebeln ebenfalls in Hälften. Höhle mit einem Teelöffel vorsichtig das Innere der Kartoffeln und Zwiebeln aus, sodass ein Rand von etwa 1 cm bleibt. Achte darauf, dass die Schalen intakt bleiben und als ‚Schiffchen‘ dienen.
- Bestreiche die ausgehöhlten Kartoffel- und Zwiebelhälften innen und außen gleichmäßig mit Olivenöl. Lege sie auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech und gare sie im vorgeheizten Ofen für etwa 15-20 Minuten vor, bis sie leicht weich sind, aber noch Stabilität haben.
- Währenddessen schneide das ausgehöhlte Kartoffel- und Zwiebelinnere in kleine Stücke oder zerkleinere es mit einem Mixer. Erhitze etwas Öl in einer großen Pfanne und brate die Mischung für 3-5 Minuten an, bis sie leicht Farbe annimmt.
- Füge das Rinderhackfleisch in die Pfanne zu den angebratenen Gemüsewürfeln hinzu. Brate es bei mittlerer Hitze an, bis es krümelig ist und sich die Farbe verändert, aber noch nicht ganz durchgegart ist. Würze die Mischung kräftig mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver.
- Nimm die vorgegarten Kartoffel- und Zwiebelhälften aus dem Ofen. Fülle jede Hälfte großzügig mit der Hackfleisch-Gemüse-Mischung. Setze sie nebeneinander in eine große Auflaufform.
- Bereite die Tomatensauce zu: Presse die Knoblauchzehen und gib sie in eine Schüssel. Füge die passierten Tomaten, den Gemüsefond, Granatapfelsirup, getrocknete Minze, Paprikapulver, Salz und Pfeffer hinzu. Verrühre alles gründlich, bis eine homogene Sauce entsteht.
- Vermische die restliche Hackfleisch-Gemüse-Mischung in der Pfanne mit etwas Mehl, damit sie bindet. Forme aus der Masse kleine Bällchen (etwa walnussgroß). Setze die Hackbällchen zwischen die gefüllten Kartoffeln und Zwiebeln in der Auflaufform.
- Gieße die vorbereitete Tomaten-Minz-Sauce gleichmäßig über die gefüllten Kartoffeln, Zwiebeln und Hackbällchen, sodass alles bedeckt ist.
- Bedecke die Auflaufform mit Alufolie und steche mit einer Gabel einige kleine Löcher in die Folie, damit Dampf entweichen kann. Stelle die Form in den vorgeheizten Ofen und gare das Gericht für etwa 60 Minuten.
- Entferne nach 60 Minuten die Alufolie vorsichtig. Gare das Gericht für weitere 45 Minuten offen im Ofen, damit die Oberfläche leicht bräunt und die Sauce etwas eindickt.
- Nimm die Auflaufform aus dem Ofen und lasse das Gericht einige Minuten abkühlen. Serviere die gefüllten Kartoffeln und Hackbällchen mit reichlich Tomatensoße auf Tellern. Optional kannst du das Gericht mit frischer Minze oder gehackter Petersilie garnieren.
Notes
Achte darauf, die Kartoffeln und Zwiebeln beim Aushöhlen nicht zu beschädigen, damit sie beim Füllen stabil bleiben. Die Zugabe von Granatapfelsirup gibt der Tomatensoße eine besondere, leicht fruchtige Note. Wer es schärfer mag, kann etwas Chiliflocken in die Hackfleischmischung geben. Das Gericht eignet sich gut zum Vorbereiten und kann auch am nächsten Tag noch einmal aufgewärmt werden.
- Prep Time: 10
- Cook Time: 20
- Category: Geflügel und Fleisch Rezepte
Nutrition
- Serving Size: 2 Portionen
- Calories: 300-400
- Sugar: 3-8g
- Sodium: 500-800mg
- Fat: 12-20g
- Saturated Fat: 4-8g
- Carbohydrates: 40-50g
- Fiber: 2-5g
- Protein: 20-30g
- Cholesterol: 60-100mg