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Gefüllte Kartoffeln mit Hackbällchen in Tomatensoße Rezept

Gefüllte Kartoffeln mit Hackbällchen in Tomatensoße Rezept


  • Author: Sarah
  • Total Time: 30
  • Yield: 2 Portionen 1x

Description

Cremige Kartoffeln, gefüllt mit saftigen Hackbällchen, schmiegen sich in eine fruchtig-würzige Tomatensoße. Zarte Zwiebel- und Minznoten, ein Hauch Granatapfel – ein aromatisches Fest für Auge und Gaumen.


Ingredients

Scale
  • 8 große Kartoffeln
  • 4 große Zwiebeln
  • 4 Knoblauchzehen
  • 500 ml passierte Tomaten
  • 300 ml Gemüsefond
  • 3 Esslöffel getrocknete Minze
  • 2 Esslöffel Granatapfelsirup
  • 500 g Rinderhackfleisch
  • Salz
  • Pfeffer
  • Paprikapulver
  • etwas Mehl
  • etwas Olivenöl
  • etwas Öl zum Braten

Instructions

  1. Heize den Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vor. Schäle die Kartoffeln und Zwiebeln und schneide an einer Seite jeweils einen Deckel ab, damit sie stabil stehen. Höhle mit Hilfe eines Teelöffels sowohl die Kartoffeln als auch die Zwiebeln vorsichtig aus, sodass stabile Wände entstehen. Das ausgehöhlte Innere der Kartoffeln und Zwiebeln legst du beiseite.
  2. Bestreiche die ausgehöhlten Kartoffeln und Zwiebeln innen und außen mit etwas Olivenöl. Setze sie mit der Öffnung nach oben auf ein Backblech oder in eine Auflaufform und gare sie im vorgeheizten Ofen für etwa 15–20 Minuten vor, bis sie leicht weich sind, aber noch ihre Form behalten.
  3. In der Zwischenzeit zerkleinerst du das ausgehöhlte Kartoffel- und Zwiebelinnere grob und gibst es zusammen mit etwas Öl in eine große Pfanne. Brate die Mischung bei mittlerer Hitze an, bis sie leicht gebräunt ist. Füge das Rinderhackfleisch hinzu und brate es unter ständigem Rühren an, bis es krümelig ist, aber noch leicht rosa in der Mitte. Würze alles kräftig mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver.
  4. Nimm die Pfanne vom Herd. Fülle die vorgegarten Kartoffeln und Zwiebeln großzügig mit der Hackfleisch-Gemüse-Mischung. Stelle sie anschließend dicht nebeneinander in eine große Auflaufform.
  5. Für die Soße verrührst du in einer Schüssel die passierten Tomaten mit dem Gemüsefond, dem Granatapfelsirup und der getrockneten Minze. Schäle die Knoblauchzehen und presse sie direkt in die Soße. Würze mit Paprikapulver, Salz und Pfeffer, und rühre alles gut durch.
  6. Die restliche Hackfleischmischung, die nicht zum Füllen verwendet wurde, bindest du mit etwas Mehl, sodass sie eine formbare Masse ergibt. Forme daraus kleine Hackbällchen, etwa in der Größe von Walnüssen. Verteile die Hackbällchen zwischen den gefüllten Kartoffeln und Zwiebeln in der Auflaufform.
  7. Gieße die Tomaten-Minz-Soße gleichmäßig über die gefüllten Kartoffeln, Zwiebeln und die Hackbällchen, sodass alles gut bedeckt ist.
  8. Bedecke die Auflaufform sorgfältig mit Alufolie und stich mit einer Gabel einige kleine Löcher in die Folie, damit Dampf entweichen kann. Schiebe die Form in den Ofen und gare alles für etwa 60 Minuten.
  9. Entferne nach 60 Minuten die Alufolie und lasse die gefüllten Kartoffeln mit Hackbällchen für weitere 45 Minuten offen im Ofen backen, damit die Oberfläche leicht bräunt und die Soße etwas eindickt.
  10. Nimm die Auflaufform aus dem Ofen und lasse das Gericht vor dem Servieren einige Minuten ruhen. Serviere die gefüllten Kartoffeln und Zwiebeln mit den Hackbällchen und der aromatischen Tomatensoße direkt aus der Form. Nach Belieben mit frischer Minze oder gehackter Petersilie garnieren.

Notes

Achte beim Aushöhlen der Kartoffeln und Zwiebeln darauf, dass die Wände nicht zu dünn werden, damit sie beim Garen nicht auseinanderfallen. Für eine vegetarische Variante kann das Hackfleisch durch eine pflanzliche Alternative ersetzt werden. Der Granatapfelsirup sorgt für eine besondere, leicht fruchtige Note in der Soße. Wer keinen Granatapfelsirup hat, kann alternativ etwas Zitronensaft und einen Teelöffel Zucker verwenden.

  • Prep Time: 10
  • Cook Time: 20
  • Category: Schnelle und Einfache Rezepte

Nutrition

  • Serving Size: 2 Portionen
  • Calories: 300-400
  • Sugar: 3-8g
  • Sodium: 500-800mg
  • Fat: 12-20g
  • Saturated Fat: 4-8g
  • Carbohydrates: 40-50g
  • Fiber: 2-5g
  • Protein: 20-30g
  • Cholesterol: 60-100mg
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