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Klassicher Ungarisches Paprika-Gulasch Rezept

Klassicher Ungarisches Paprika-Gulasch Rezept


  • Author: Sarah
  • Total Time: 30
  • Yield: 2 Portionen 1x

Description

Zartes Rind- und Schweinefleisch schmort in sämiger, tiefrot glänzender Paprikasoße mit sanfter Thymian-Note, süßer Zwiebel und feiner Knoblauchwürze – herzhaft, aromatisch und unverwechselbar ungarisch.


Ingredients

Scale
  • 750 g gemischtes Gulasch (gemischtes Rind- und Schweinefleisch, gewürfelt)
  • 1 Gemüsezwiebel
  • 1 Knoblauchzehe (optional)
  • 23 Stiele frischer Thymian oder 1/2 TL getrockneter Thymian
  • 2 EL Öl (z.B. Sonnenblumenöl oder Rapsöl)
  • 2 EL Tomatenmark
  • 12 EL Mehl
  • Salz nach Geschmack
  • Pfeffer nach Geschmack
  • ca. 1 EL Edelsüß-Paprikapulver
  • 3 große Paprikaschoten (rot, gelb oder grün)
  • 1 unbehandelte Zitrone
  • 3/4 l Wasser

Instructions

  1. Bereite alle Zutaten vor, indem du das Gulaschfleisch mit Küchenpapier trocken tupfst. Falls die Stücke zu groß sind, schneide sie in mundgerechte Würfel. Schäle anschließend die Gemüsezwiebel und die Knoblauchzehe (wenn verwendet) und würfle beides fein. Wenn du frischen Thymian verwendest, wasche die Stiele gründlich und zupfe die Blättchen ab. Stelle alle Zutaten bereit, damit du während des Kochens zügig arbeiten kannst.
  2. Erhitze das Öl in einem großen, schweren Schmortopf oder einer hohen Pfanne bei mittlerer bis hoher Temperatur. Gib das vorbereitete Fleisch portionsweise hinein, sodass die Stücke nicht zu dicht liegen, und brate sie rundherum kräftig an, bis sie eine schöne braune Farbe bekommen. Nimm die angebratenen Fleischstücke aus dem Topf und stelle sie beiseite. Wiederhole den Vorgang, bis alles Fleisch angebraten ist.
  3. Gib nun die gewürfelte Zwiebel und den Knoblauch in das verbliebene Bratfett im Topf. Dünste sie bei mittlerer Hitze an, bis sie glasig und leicht goldgelb sind – das dauert etwa 3-5 Minuten. Füge das Tomatenmark hinzu und schwitze es unter Rühren etwa 1 Minute mit an, damit es sein Aroma entfalten kann.
  4. Lege das angebratene Fleisch zurück in den Topf zu den Zwiebeln und dem Tomatenmark. Streue das Mehl darüber und rühre alles gut um, sodass das Mehl das Fett und die Flüssigkeit im Topf aufnimmt. Würze die Mischung mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver (Edelsüß) und Thymian (entweder die frischen Blättchen oder den getrockneten Thymian).
  5. Gieße das Wasser langsam in den Topf und rühre dabei stetig, um Klümpchenbildung durch das Mehl zu vermeiden. Erhöhe die Hitze und bringe alles zum Kochen. Sobald das Gulasch kocht, reduziere die Hitze auf niedrige Stufe, setze einen Deckel auf den Topf und lasse das Gulasch für etwa 1 1/2 Stunden sanft schmoren. Das Fleisch sollte am Ende schön zart sein.
  6. In der Zwischenzeit wasche die Paprikaschoten, entferne die Kerne und das weiße Innenleben, und schneide sie in grobe Würfel. Wasche die Zitrone heiß ab und reibe die Schale fein ab, wobei du nur das Gelbe abnimmst.
  7. Nach etwa 30 Minuten Schmorzeit gib die Paprikawürfel zum Gulasch in den Topf. Rühre sie unter und lasse das Gericht weiter schmoren, damit die Paprika weich werden und ihr Aroma abgeben.
  8. Etwa 10 Minuten vor Ende der Garzeit rühre die abgeriebene Zitronenschale unter das Gulasch. Die Zitrone gibt dem Gericht eine frische, feine Note. Schmecke das Gulasch zum Schluss mit Salz, Pfeffer und ggf. noch etwas Paprikapulver ab.
  9. Serviere das ungarische Paprika-Gulasch heiß. Es passt hervorragend zu Salzkartoffeln, Nudeln oder frischem Bauernbrot. Garniere das Gericht nach Belieben mit etwas frischer Petersilie oder zusätzlichem Thymian.

Notes

Für ein besonders aromatisches Gulasch kannst du das Gericht auch schon am Vortag zubereiten – durch das Durchziehen im Kühlschrank intensiviert sich der Geschmack. Wer es schärfer mag, kann zusätzlich etwas scharfes Paprikapulver oder eine Prise Chili hinzufügen. Das Gulasch lässt sich gut einfrieren und eignet sich daher wunderbar für die Vorratshaltung. Achte darauf, ausschließlich unbehandelte Zitronen für den Abrieb zu verwenden, da die Schale von behandelten Zitronen oft mit Wachs oder Pestiziden belastet ist.

  • Prep Time: 10
  • Cook Time: 20
  • Category: Schnelle und Einfache Rezepte

Nutrition

  • Serving Size: 2 Portionen
  • Calories: 300-400
  • Sugar: 3-8g
  • Sodium: 500-800mg
  • Fat: 12-20g
  • Saturated Fat: 4-8g
  • Carbohydrates: 30-40g
  • Fiber: 2-5g
  • Protein: 20-30g
  • Cholesterol: 60-100mg
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