Description
Zarte Champignons in goldgelbem Olivenöl gebraten, durchzogen von aromatischem Knoblauch, frischer Petersilie und einem Hauch Zitrone. Saftig, würzig, mit leuchtendem Grün und feiner, leicht nussiger Note.
Ingredients
Scale
- 450 g weiße Champignons
- 5 EL Olivenöl
- 2 Zehen Knoblauch, gehackt
- 1 Spritzer Zitronensaft
- 4 EL glatte Petersilie, gehackt
- Salz
- Pfeffer
Instructions
- Reinigen Sie die Champignons gründlich, indem Sie sie mit einem sauberen Tuch abreiben, um Schmutz und Rückstände zu entfernen. Schneiden Sie bei Bedarf die Stielenden ab, damit die Pilze frisch aussehen.
- Erhitzen Sie das Olivenöl in einer großen gusseisernen oder schweren Pfanne bei mittlerer Hitze. Achten Sie darauf, dass das Öl gleichmäßig heiß wird, aber nicht raucht.
- Geben Sie den gehackten Knoblauch in das heiße Olivenöl und braten Sie ihn 30 bis 60 Sekunden lang an, bis er leicht goldbraun ist. Rühren Sie dabei ständig um, damit der Knoblauch nicht verbrennt, da er sonst bitter werden könnte.
- Fügen Sie die vorbereiteten Champignons in die Pfanne hinzu und vermengen Sie sie mit dem Knoblauchöl. Rühren Sie die Champignons regelmäßig um, sodass sie das aromatische Öl vollständig aufnehmen können.
- Reduzieren Sie die Hitze auf eine niedrige Stufe und lassen Sie die Champignons weitergaren. Während des Garens geben die Pilze ihren Saft ab. Rühren Sie die Mischung gelegentlich um und lassen Sie sie für etwa 4 bis 5 Minuten köcheln, bis die gesamte Flüssigkeit verdampft ist.
- Sobald die Champignons schön gebräunt sind und keine Flüssigkeit mehr in der Pfanne ist, geben Sie einen Spritzer Zitronensaft hinzu. Würzen Sie die Pilze mit Salz und Pfeffer nach Geschmack.
- Heben Sie die gehackte Petersilie unter die Champignons und vermengen Sie alles gründlich, sodass die Pilze gleichmäßig mit Kräutern und Gewürzen überzogen sind.
- Servieren Sie die Knoblauch-Champignons sofort als Vorspeise, Beilage oder als Teil eines Buffets. Sie schmecken besonders gut, wenn sie noch warm sind.
Notes
Für ein besonders intensives Aroma können Sie die Champignons auch etwas länger anbraten, bis sie goldbraun und leicht knusprig sind. Wer mag, kann zusätzlich einen Hauch Chili oder gehackte Schalotten mit dem Knoblauch anbraten. Dieses Gericht eignet sich hervorragend als Beilage zu Fleisch, Fisch oder als vegetarischer Snack zu frischem Baguette.
- Prep Time: 10
- Cook Time: 20
- Category: Schnelle und Einfache Rezepte
Nutrition
- Serving Size: 2 Portionen
- Calories: 300-400
- Sugar: 3-8g
- Sodium: 500-800mg
- Fat: 12-20g
- Saturated Fat: 4-8g
- Carbohydrates: 30-40g
- Fiber: 2-5g
- Protein: 15-25g
- Cholesterol: 60-100mg