Description
Herzhafte Wirsing-Hackpfanne: Zartes Schweinehack und saftiger Wirsing verschmelzen mit cremigen Kartoffeln in würziger Tomatensauce. Goldene Zwiebeln, aromatische Brühe – ein farbenfroher Genuss mit feiner, sämiger Textur.
Ingredients
Scale
- 2 Zwiebeln
- 1 kg Wirsing
- 450 ml Gemüsebrühe
- 500 g Kartoffeln
- 350 g Hackfleisch vom Schwein
- 2 EL Öl
- 220 ml Tomatensaft
- Salz und Pfeffer
Instructions
- Beginnen Sie damit, die Kartoffeln gründlich unter fließendem Wasser zu waschen, um eventuell anhaftenden Schmutz zu entfernen. Schälen Sie die Kartoffeln anschließend mit einem Sparschäler und schneiden Sie sie in gleichmäßige Viertel. Dies sorgt dafür, dass sie später gleichmäßig garen.
- Schälen Sie die Zwiebeln und schneiden Sie sie in feine Würfel. Dies gewährleistet, dass sich ihr Aroma optimal in der Pfanne verteilt und sie später gut mit dem Hackfleisch verschmoren.
- Entfernen Sie die äußeren, eventuell beschädigten Blätter des Wirsings. Schneiden Sie den Kopf in Viertel, entfernen Sie den Strunk und waschen Sie die Blätter gründlich. Schneiden Sie den Wirsing anschließend in feine Streifen, damit er gleichmäßig in der Pfanne gegart werden kann.
- Erhitzen Sie das Öl in einer großen, beschichteten Pfanne bei mittlerer Temperatur. Geben Sie das Schweinehackfleisch hinein und braten Sie es unter gelegentlichem Rühren an, bis es krümelig und leicht gebräunt ist. Achten Sie darauf, das Hackfleisch mit einem Pfannenwender zu zerkleinern, damit keine großen Klumpen entstehen.
- Geben Sie nun die vorbereiteten Zwiebelwürfel, Kartoffelviertel und Wirsingstreifen zum Hackfleisch in die Pfanne. Braten Sie alles zusammen für etwa 5 Minuten an, wobei Sie regelmäßig umrühren, damit sich die Zutaten gut vermengen und leichte Röstaromen entstehen. Würzen Sie die Mischung während des Bratens großzügig mit Salz und Pfeffer nach Geschmack.
- Löschen Sie die angebratenen Zutaten mit der Gemüsebrühe und dem Tomatensaft ab. Geben Sie beide Flüssigkeiten gleichmäßig über das Pfannengericht und rühren Sie alles gut um, damit sich die Aromen verbinden.
- Reduzieren Sie die Hitze auf eine niedrige Stufe und lassen Sie die Wirsing-Hackpfanne mit geschlossenem Deckel 15 bis 20 Minuten köcheln. Rühren Sie zwischendurch mehrmals um, damit nichts anbrennt und alle Zutaten gleichmäßig garen. Die Kartoffeln sollten am Ende weich und der Wirsing zart sein.
- Schmecken Sie das Gericht vor dem Servieren nochmals ab und passen Sie die Würze bei Bedarf mit Salz und Pfeffer an. Servieren Sie die Wirsing-Hackpfanne heiß direkt aus der Pfanne. Guten Appetit!
Notes
Für eine noch würzigere Note können Sie zusätzlich etwas Muskatnuss oder Paprikapulver zur Hackfleischmischung geben. Auch Rinderhackfleisch oder eine gemischte Hackfleischsorte eignen sich hervorragend. Wer es vegetarisch mag, kann das Hackfleisch durch eine pflanzliche Alternative ersetzen. Reste lassen sich am nächsten Tag wunderbar aufwärmen.
- Prep Time: 10
- Cook Time: 20
- Category: Schnelle und Einfache Rezepte
Nutrition
- Serving Size: 3 Portionen
- Calories: 300-400
- Sugar: 3-8g
- Sodium: 500-800mg
- Fat: 12-20g
- Saturated Fat: 4-8g
- Carbohydrates: 40-50g
- Fiber: 2-5g
- Protein: 20-30g
- Cholesterol: 60-100mg