Description
Zarter Weißkohl verschmilzt mit saftigem Hackfleisch in würziger Brühe, durchzogen von sanft gegarten Tomaten und goldbraunen Zwiebeln. Herzhaft, aromatisch, mit sämiger Textur und leuchtendem Farbenspiel.
Ingredients
Scale
- 1 mittelgroßer Weißkohl
- 2 Zwiebeln
- 500 ml Gemüsebrühe
- 2 Tomaten
- 500 g gemischtes Hackfleisch
- Salz
- Pfeffer
- 1 Esslöffel Öl zum Anbraten
Instructions
- Beginnen Sie damit, den Weißkohl gründlich zu waschen. Entfernen Sie die äußeren Blätter, vierteln Sie den Kohl, schneiden Sie den Strunk heraus und schneiden Sie den Kohl in mundgerechte Stücke.
- Schälen Sie die Zwiebeln und schneiden Sie sie in feine Würfel.
- Waschen Sie die Tomaten und schneiden Sie sie ebenfalls in kleine Würfel.
- Erhitzen Sie das Öl in einem großen, tiefen Topf bei mittlerer Hitze. Geben Sie die gewürfelten Zwiebeln in das heiße Öl und dünsten Sie sie unter gelegentlichem Rühren glasig an, bis sie leicht goldgelb sind.
- Fügen Sie das Hackfleisch zu den Zwiebeln hinzu und braten Sie es unter ständigem Rühren an, bis es vollkommen krümelig und gebräunt ist. Achten Sie darauf, das Hackfleisch gründlich zu zerteilen, damit keine großen Klumpen entstehen.
- Geben Sie nach und nach die geschnittenen Kohlstücke in den Topf. Rühren Sie den Kohl unter das Hackfleisch und lassen Sie ihn einige Minuten mitbraten, sodass er leicht anbräunt und an Volumen verliert.
- Sobald der Kohl etwas zusammengefallen und leicht gebräunt ist, geben Sie die gewürfelten Tomaten in den Topf und vermengen Sie alles gut.
- Gießen Sie die Gemüsebrühe über die Kohl-Hackfleisch-Mischung. Rühren Sie alles gründlich um, sodass die Brühe gleichmäßig verteilt ist.
- Setzen Sie den Deckel auf den Topf und lassen Sie den Eintopf bei mittlerer Hitze etwa 30 Minuten lang köcheln. Rühren Sie gelegentlich um, damit nichts am Boden ansetzt. Der Kohl sollte weich und die Aromen gut miteinander verbunden sein.
- Schmecken Sie den Eintopf zum Schluss mit Salz und Pfeffer ab. Rühren Sie nochmals um und lassen Sie den Eintopf, falls gewünscht, noch einige Minuten offen köcheln, um die Konsistenz nach Ihrem Geschmack anzupassen.
- Servieren Sie den heißen Kohl-Hack-Eintopf direkt aus dem Topf, idealerweise mit frischem Brot oder einfach pur als wärmende Mahlzeit.
Notes
Der Eintopf schmeckt am nächsten Tag oft noch aromatischer, da die Aromen Zeit hatten, gut durchzuziehen. Sie können nach Belieben auch noch weitere Gemüsesorten wie Karotten oder Paprika hinzufügen. Wer es würziger mag, kann etwas Paprikapulver oder eine Prise Chili unterrühren.
- Prep Time: 10
- Cook Time: 20
- Category: Schnelle und Einfache Rezepte
Nutrition
- Serving Size: 4 Portionen
- Calories: 200-300
- Sugar: 4-8g
- Sodium: 800-1200mg
- Fat: 8-15g
- Saturated Fat: 2-5g
- Carbohydrates: 20-30g
- Fiber: 3-6g
- Protein: 10-15g
- Cholesterol: 30-60mg