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leckeres Rosenkohl in Frischkäse-Senfsauce Rezept

leckeres Rosenkohl in Frischkäse-Senfsauce Rezept


  • Author: Sarah
  • Total Time: 30
  • Yield: 2 Portionen 1x

Description

Zarter Rosenkohl in cremiger, hellgrüner Frischkäse-Senfsauce, fein abgeschmeckt mit Zitrone. Körniger Senf sorgt für angenehme Schärfe und Aroma, die Sauce umhüllt jedes Röschen samtig und würzig.


Ingredients

Scale
  • 800 g Rosenkohl
  • Salz
  • 200 ml Gemüsebrühe
  • 150 g Frischkäse
  • 1 Messerspitze Speisestärke
  • 1 EL körniger Senf
  • 1 EL mittelscharfer Senf
  • Zitronensaft nach Geschmack
  • weißer Pfeffer
  • 2 Schalotten
  • 2 EL Butter

Instructions

  1. Bereiten Sie zunächst den Rosenkohl vor: Waschen Sie die Rosenkohlröschen gründlich unter fließendem Wasser. Entfernen Sie unschöne äußere Blätter und schneiden Sie den Strunk bei jedem Röschen leicht ab. Halbieren Sie größere Röschen, damit sie gleichmäßig garen, und schneiden Sie bei den übrigen den Strunk kreuzweise ein. So wird der Rosenkohl beim Kochen gleichmäßig weich.
  2. Bringen Sie einen großen Topf mit ausreichend Salzwasser zum Kochen. Geben Sie die vorbereiteten Rosenkohlröschen hinein und lassen Sie sie bei mittlerer Hitze 10 bis 12 Minuten köcheln, bis sie bissfest gegart sind. Gießen Sie den Rosenkohl anschließend in ein Sieb ab und lassen Sie ihn gut abtropfen.
  3. Bereiten Sie währenddessen die Frischkäse-Senfsauce zu: Geben Sie die Gemüsebrühe in einen kleinen Topf und erhitzen Sie sie bei mittlerer Hitze. Rühren Sie den Frischkäse ein, bis er sich vollständig aufgelöst hat. Fügen Sie die Speisestärke hinzu und rühren Sie gut um, damit keine Klümpchen entstehen. Geben Sie sowohl den körnigen als auch den mittelscharfen Senf in die Sauce und rühren Sie alles gründlich unter.
  4. Lassen Sie die Sauce unter gelegentlichem Rühren leicht köcheln, bis sie eine sämige Konsistenz erreicht hat. Sollte die Sauce zu dick sein, können Sie nach Belieben noch etwas Gemüsebrühe hinzufügen. Schmecken Sie die Sauce mit Zitronensaft, Salz und weißem Pfeffer ab und stellen Sie sie warm.
  5. Schälen Sie die Schalotten und schneiden Sie sie in feine Ringe. Erhitzen Sie die Butter in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Geben Sie die Schalottenringe hinzu und schwitzen Sie sie glasig an, bis sie weich und leicht goldgelb sind.
  6. Geben Sie den gut abgetropften Rosenkohl zu den Schalotten in die Pfanne. Braten Sie alles gemeinsam an, bis der Rosenkohl rundum leicht goldbraun ist und die Aromen der Schalotten aufgenommen hat. Wenden Sie dabei gelegentlich, damit nichts anbrennt.
  7. Verteilen Sie die cremige Frischkäse-Senfsauce auf tiefe Teller oder eine große Servierplatte. Arrangieren Sie den goldbraun gebratenen Rosenkohl mit den Schalotten darauf. Servieren Sie das Gericht sofort, solange es warm ist, und genießen Sie die harmonische Kombination aus cremiger Sauce, würzigem Senf und herzhaftem Rosenkohl.

Notes

Dieses Gericht eignet sich hervorragend als vegetarische Hauptspeise oder als Beilage zu Fleischgerichten. Wer es besonders würzig mag, kann noch etwas Muskatnuss zur Sauce geben. Auch ein paar geröstete Nüsse als Topping passen sehr gut dazu. Achten Sie darauf, den Rosenkohl nicht zu lange zu kochen, damit er seine schöne grüne Farbe und einen leichten Biss behält.

  • Prep Time: 10
  • Cook Time: 20
  • Category: Schnelle und Einfache Rezepte

Nutrition

  • Serving Size: 2 Portionen
  • Calories: 350-450
  • Sugar: 3-8g
  • Sodium: 500-800mg
  • Fat: 17-25g
  • Saturated Fat: 7-11g
  • Carbohydrates: 30-40g
  • Fiber: 2-5g
  • Protein: 15-25g
  • Cholesterol: 60-100mg
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