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Ofenkartoffel und Hühnerauflauf: Ein reichhaltiges Genusserlebnis!

Ofenkartoffel und Hühnerauflauf: Ein reichhaltiges Genusserlebnis!


  • Author: Sarah
  • Total Time: 30
  • Yield: 2 Portionen

Description

Saftige, goldbraune Hähnchenschenkel auf zarten Ofenkartoffeln, süßen Karotten und aromatischen Zwiebeln. Knusprige Haut, würziger Paprika-Duft, feiner Thymian. Herzhaft, sättigend, voller Röstaromen.


Ingredients

  • Frische Hähnchenschenkel (gewürzt)
  • Kartoffeln
  • Karotten
  • Zwiebeln
  • Öl
  • Pfeffer
  • Paprika Gewürz
  • Thymian

Instructions

  1. Heizen Sie den Backofen auf 180 Grad Umluft vor, damit er die gewünschte Temperatur erreicht, während Sie die Zutaten vorbereiten.
  2. Waschen, schälen und schneiden Sie die Kartoffeln in mundgerechte Stücke. Schälen Sie die Karotten und schneiden Sie sie in Scheiben oder Stifte. Schälen und vierteln Sie die Zwiebeln.
  3. Geben Sie das geschnittene Gemüse (Kartoffeln, Karotten und Zwiebeln) in eine große Schüssel. Fügen Sie Öl, Pfeffer, Paprika Gewürz und Thymian hinzu. Mischen Sie alles gründlich, sodass das Gemüse gleichmäßig mit der Gewürzmarinade überzogen ist.
  4. Legen Sie die frischen, gewürzten Hähnchenschenkel auf ein mit Backpapier belegtes Backblech oder in eine große Auflaufform. Achten Sie darauf, dass die Hähnchenteile nicht übereinander liegen, damit sie gleichmäßig garen.
  5. Schieben Sie das Backblech mit den Hähnchenschenkeln für 10 Minuten in den vorgeheizten Ofen. Dadurch erhalten die Hähnchenschenkel bereits eine erste Bräunung.
  6. Nehmen Sie das Blech kurz aus dem Ofen und verteilen Sie das marinierte Gemüse gleichmäßig um und auf den Hähnchenschenkeln. Wenn Sie möchten, dass die Zwiebeln weniger kross werden, fügen Sie sie erst nach etwa 10 bis 15 Minuten Backzeit zum Gemüse hinzu. Mögen Sie krosse Zwiebeln, können Sie sie direkt mit dem restlichen Gemüse auf das Blech geben.
  7. Garen Sie das Gericht weitere 40 Minuten im Ofen bei 180 Grad Umluft. Überprüfen Sie nach Ablauf der Backzeit, ob das Hähnchen durchgegart und das Gemüse schön weich ist. Das Hähnchen sollte außen knusprig und innen saftig sein, die Kartoffeln goldgelb und die Karotten zart.
  8. Nehmen Sie das Blech aus dem Ofen und lassen Sie das Gericht kurz abkühlen. Servieren Sie den Ofenkartoffel- und Hühnerauflauf direkt aus der Form und genießen Sie ihn heiß.

Notes

Achten Sie darauf, dass alle Gemüsestücke eine ähnliche Größe haben, damit sie gleichmäßig garen. Sie können das Gemüse nach Belieben variieren, z. B. mit Paprika oder Pastinaken. Wer es würziger mag, kann zusätzlich Knoblauch oder Chili hinzufügen. Für eine extra knusprige Haut können Sie die Hähnchenteile vor dem Backen noch mit etwas Öl bestreichen.

  • Prep Time: 10
  • Cook Time: 20
  • Category: Geflügel und Fleisch Rezepte

Nutrition

  • Serving Size: 2 Portionen
  • Calories: 300-400
  • Sugar: 3-8g
  • Sodium: 500-800mg
  • Fat: 12-20g
  • Saturated Fat: 4-8g
  • Carbohydrates: 40-50g
  • Fiber: 2-5g
  • Protein: 15-25g
  • Cholesterol: 60-100mg
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