Description
Zartes Schweinefleisch in aromatischer Brühe, umgeben von saftigen Zwiebeln, cremigen Champignons, knackigen Erbsen, süßer Ananas und würziger Paprika – eine farbenfrohe, herzhafte Ofensuppe mit fruchtiger Note.
Ingredients
Scale
- 1 kg Schweinefleisch
- Salz
- Pfeffer
- 500 g Zwiebeln
- 1 Glas kleine Champignons
- 1 Dose Erbsen
- 1 Glas Tomatenpaprika
- 1 Dose Ananas in Stücken
- 250 ml Curry-Ketchup
- 250 ml Chilisauce
- 200 ml Sahne
Instructions
- Heizen Sie den Backofen auf 200 Grad Celsius Ober-/Unterhitze vor, damit er die richtige Temperatur erreicht, wenn Sie den Ofentopf hineinstellen.
- Schneiden Sie das Schweinefleisch in gleichmäßige Würfel von etwa 2 bis 3 Zentimetern Größe. Würzen Sie das Fleisch großzügig mit Salz und Pfeffer, sodass alle Stücke gut bedeckt sind.
- Nehmen Sie einen großen, backofengeeigneten Topf (idealerweise aus Gusseisen oder Keramik) und geben Sie die gewürzten Fleischwürfel hinein. Der Topf sollte nicht gefettet werden.
- Schälen Sie die Zwiebeln und schneiden Sie sie in Spalten. Geben Sie die Zwiebelspalten zum Fleisch in den Topf und verteilen Sie sie gleichmäßig.
- Lassen Sie die Champignons durch ein Sieb abtropfen, damit überschüssige Flüssigkeit entfernt wird. Geben Sie die Pilze anschließend zusammen mit dem Fleisch und den Zwiebeln in den Topf.
- Öffnen Sie die Dose Erbsen und geben Sie sowohl die Erbsen als auch den gesamten Saft aus der Dose in den Topf.
- Geben Sie den Inhalt des Glases Tomatenpaprika inklusive des gesamten Safts zum Fleisch und Gemüse dazu.
- Öffnen Sie die Dose Ananas in Stücken und geben Sie die Ananasstücke mit etwas, aber nicht dem gesamten Saft, in den Topf. Zu viel Saft macht die Suppe sonst zu süß.
- Fügen Sie den Curry-Ketchup und die Chilisauce hinzu. Gießen Sie beide Saucen gleichmäßig über die anderen Zutaten.
- Wichtig: Rühren Sie die Zutaten im Topf nicht um. Lassen Sie die Schichtung so, wie sie ist.
- Setzen Sie den Deckel auf den Topf und stellen Sie ihn in den vorgeheizten Backofen. Lassen Sie die Suppe bei 200 Grad Celsius etwa 2 Stunden garen. Während dieser Zeit entwickeln sich die Aromen und das Fleisch wird zart.
- Etwa 10 Minuten bevor die Garzeit zu Ende ist, erwärmen Sie die Sahne in einem kleinen Topf, ohne sie zum Kochen zu bringen.
- Nehmen Sie den Topf vorsichtig aus dem Ofen (Achtung, heiß!) und rühren Sie die erwärmte Sahne gründlich unter die Suppe, bis sie sich gut verteilt hat und die Suppe eine cremige Konsistenz bekommt.
- Schmecken Sie die Suppe bei Bedarf noch einmal mit Salz und Pfeffer ab und servieren Sie sie heiß. Für ein besonders intensives Aroma lassen Sie die Suppe nach dem Kochen über Nacht abgedeckt im Kühlschrank durchziehen und erwärmen Sie sie am nächsten Tag erneut.
Notes
Die Ofensuppe schmeckt am besten, wenn sie über Nacht durchziehen kann, da sich die Aromen dann noch besser verbinden. Verwenden Sie möglichst einen schweren, gut schließenden Topf, damit die Suppe schön saftig bleibt. Sie können die Suppe auch am Vortag vorbereiten und am nächsten Tag aufwärmen, was sie ideal für Partys oder Familienfeste macht. Je nach Geschmack können Sie zusätzlich Paprikapulver oder Kräuter hinzufügen.
- Prep Time: 10
- Cook Time: 20
- Category: Suppenrezepte
Nutrition
- Serving Size: 4 Portionen
- Calories: 250-350
- Sugar: 4-8g
- Sodium: 800-1200mg
- Fat: 13-20g
- Saturated Fat: 5-8g
- Carbohydrates: 20-30g
- Fiber: 3-6g
- Protein: 15-20g
- Cholesterol: 30-60mg