Description
Luftig-cremiger Quark verschmilzt mit zartem Vanillepudding, durchzogen von saftigen Mandarinenstücken. Frisch, fruchtig und samtig – ein sonniges Dessert mit leuchtenden Orangetupfern.
Ingredients
Scale
- 300 g Magerquark (low-fat quark)
- 250 g Sahne-Vanille-Pudding (cream vanilla pudding, 1 cup, 10% fat)
- 1 can mandarins (in juice or light syrup)
Instructions
- Beginnen Sie damit, die Dose Mandarinen zu öffnen. Gießen Sie den Saft der Mandarinen in eine separate Schüssel und stellen Sie die Mandarinen beiseite. Der Mandarinensaft wird für die Creme benötigt.
- Geben Sie den Magerquark in eine große Rührschüssel. Fügen Sie den Sahne-Vanillepudding hinzu. Gießen Sie anschließend den aufgefangenen Mandarinensaft dazu.
- Verwenden Sie einen Schneebesen oder ein Handrührgerät, um Quark, Vanillepudding und Mandarinensaft gründlich miteinander zu verrühren. Rühren Sie so lange, bis eine gleichmäßig cremige und glatte Masse entsteht.
- Nehmen Sie die Mandarinenstücke und lassen Sie sie kurz abtropfen. Heben Sie die Mandarinen vorsichtig mit einem Teigschaber oder Löffel unter die Quark-Vanillepudding-Creme. Achten Sie darauf, behutsam zu rühren, damit die Mandarinen nicht zerfallen. Sie können einige Mandarinenstücke zurückbehalten, um das Dessert später zu dekorieren.
- Verteilen Sie das fertige Mandarinen-Dessert in Dessertgläser oder eine größere Schale. Dekorieren Sie das Dessert mit den zurückbehaltenen Mandarinenstücken, indem Sie diese dekorativ obenauf legen.
- Stellen Sie das Dessert vor dem Servieren für mindestens 1 Stunde in den Kühlschrank, damit es gut durchkühlt und die Aromen sich verbinden. Servieren Sie das Dessert gut gekühlt.
Notes
Das Dessert lässt sich ganz einfach mit anderen Obstkonserven wie Pfirsichen, Ananas oder Fruchtcocktail abwandeln. Wer es noch fruchtiger mag, ersetzt den Mandarinensaft durch 100-150 ml Multivitaminsaft. Dank des Magerquarks ist das Rezept von Natur aus fettarm und damit eine leichtere Variante, selbst mit dem cremigen Vanillepudding. Die Zutatenmengen können auch problemlos für eine größere Runde angepasst werden – ideal für Partys oder Familientreffen.
- Prep Time: 10
- Cook Time: 20
- Category: Dessert Rezepte
Nutrition
- Serving Size: 2 Portionen
- Calories: 400-500
- Sugar: 30-45g
- Sodium: 180-300mg
- Fat: 20-30g
- Saturated Fat: 11-15g
- Carbohydrates: 45-60g
- Fiber: 1-3g
- Protein: 4-8g
- Cholesterol: 60-120mg