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One Pot Pasta Mexiko Rezept

One Pot Pasta Mexiko Rezept


  • Author: Sarah
  • Total Time: 30
  • Yield: 2 Portionen 1x

Description

Vorsicht bei der One Pot Pasta Mexiko, ein pikantes Rezept für alle die gerne scharf essen. Schnelle und Einfache Pasta Rezepte.


Ingredients

Scale
  • 1 Messerspitze Chili
  • 200 g Nudeln
  • 1 Dose Mais
  • 1 rote Paprika
  • 1 Zwiebel
  • 1 Dose gewürfelte Tomaten
  • 1 Messerspitze Cayennepfeffer
  • 1 Teelöffel Salz
  • 2 Esslöffel Olivenöl
  • 0.5 Liter Gemüsebrühe (Suppe)
  • 150 g Bohnen
  • 80 g geriebener Käse

Instructions

  1. Waschen Sie die rote Paprika gründlich unter fließendem Wasser. Entfernen Sie das Kerngehäuse und schneiden Sie die Paprika in kleine, mundgerechte Stücke.
  2. Schälen Sie die Zwiebel und hacken Sie sie anschließend fein.
  3. Öffnen Sie die Dose Mais und lassen Sie den Mais in einem Sieb abtropfen. Öffnen Sie ebenfalls die Dose Bohnen und lassen Sie auch diese abtropfen, falls sie in Flüssigkeit eingelegt sind.
  4. Geben Sie die geschnittene Paprika, die gehackte Zwiebel, den abgetropften Mais, die gewürfelten Tomaten aus der Dose, die Messerspitze Chili, die Messerspitze Cayennepfeffer, das Salz, die 2 Esslöffel Olivenöl, die 200 g Nudeln und die 0,5 Liter Gemüsebrühe in einen großen Topf.
  5. Vermengen Sie alle Zutaten im Topf gründlich, sodass sich die Gewürze und das Öl gleichmäßig verteilen.
  6. Stellen Sie den Topf auf den Herd und bringen Sie die Mischung bei mittlerer Hitze zum Kochen. Sobald es kocht, reduzieren Sie die Hitze auf mittlere bis niedrige Stufe und lassen Sie alles etwa 15 Minuten köcheln. Rühren Sie gelegentlich um, damit die Nudeln nicht am Topfboden ansetzen und gleichmäßig garen.
  7. Nach 15 Minuten überprüfen Sie, ob die Nudeln al dente und das Gemüse weich ist. Fügen Sie nun die abgetropften Bohnen hinzu und rühren Sie sie vorsichtig unter.
  8. Schmecken Sie das Gericht ab und passen Sie bei Bedarf den Salz- oder Schärfegrad nach Ihrem Geschmack an.
  9. Streuen Sie vor dem Servieren den geriebenen Käse über die heiße Pasta, damit er leicht schmilzt. Servieren Sie die One Pot Pasta Mexiko direkt aus dem Topf und genießen Sie das Gericht am besten frisch und heiß.

Notes

Sie können die Pfeffermenge je nach Geschmack erhöhen. Verwenden Sie bei Bedarf mehr Gemüsebrühe, falls die Nudeln während des Kochens zu viel Flüssigkeit aufnehmen. Für noch mehr Geschmack können Sie zusätzlich frische Kräuter wie Koriander oder Petersilie über das fertige Gericht streuen.

  • Prep Time: 10
  • Cook Time: 20
  • Category: Pasta Rezepte

Nutrition

  • Serving Size: 2 Portionen
  • Calories: 450-600
  • Sugar: 4-8g
  • Sodium: 600-900mg
  • Fat: 15-25g
  • Saturated Fat: 6-11g
  • Carbohydrates: 70-90g
  • Fiber: 3-6g
  • Protein: 20-30g
  • Cholesterol: 30-80mg
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