Description
Cremiger Eiersalat mit zarten Eierstücken, knackigen Gurken und feiner Knoblauchnote. Senf und Joghurt verbinden sich zu einer mild-würzigen Sauce. Frische Petersilie rundet das gelb-grüne Farbspiel aromatisch ab.
Ingredients
Scale
- 6 Eier
- 1 EL mittelscharfer Senf
- 125 ml Naturjoghurt
- 2 große Gewürzgurken
- 1 Knoblauchzehe oder 1 TL Bärlauchpesto
- Salz
- Pfeffer
- Petersilie
Instructions
- Bringen Sie einen Topf mit ausreichend Wasser zum Kochen. Legen Sie die Eier vorsichtig in das kochende Wasser und lassen Sie sie für 10 Minuten hart kochen. Nachdem die Kochzeit abgelaufen ist, nehmen Sie die Eier mit einem Löffel aus dem Wasser und legen Sie sie in eine Schüssel mit kaltem Wasser. Lassen Sie die Eier vollständig abkühlen, damit sie sich leichter pellen lassen.
- Sobald die Eier abgekühlt sind, pellen Sie sie sorgfältig und achten Sie darauf, alle Schalenreste zu entfernen. Schneiden Sie die gepellten Eier anschließend in feine Würfel und geben Sie sie in eine große Schüssel.
- Nehmen Sie die Gewürzgurken und schneiden Sie diese ebenfalls in kleine, gleichmäßige Würfel. Fügen Sie die Gurkenwürfel zu den gewürfelten Eiern in die Schüssel hinzu.
- Schälen Sie die Knoblauchzehe und pressen Sie sie mit einer Knoblauchpresse direkt in die Schüssel zu den anderen Zutaten. Alternativ können Sie statt Knoblauch auch einen Teelöffel Bärlauchpesto hinzufügen, wenn Sie einen milderen Geschmack bevorzugen.
- Geben Sie den mittelscharfen Senf und den Naturjoghurt zu den vorbereiteten Zutaten in die Schüssel. Vermengen Sie alles gründlich mit einem Löffel oder Spatel, sodass die Eier und Gurken gleichmäßig mit der Joghurt-Senf-Mischung bedeckt sind.
- Schmecken Sie den Eiersalat mit Salz und frisch gemahlenem Pfeffer ab. Fügen Sie zunächst etwas Salz und Pfeffer hinzu, rühren Sie um und probieren Sie, bevor Sie gegebenenfalls nachwürzen.
- Waschen Sie die Petersilie, schütteln Sie sie trocken und hacken Sie sie fein. Streuen Sie die gehackte Petersilie über den Eiersalat und rühren Sie sie unter, um dem Salat eine frische, kräuterige Note zu verleihen.
- Lassen Sie den Eiersalat vor dem Servieren idealerweise für 15-30 Minuten im Kühlschrank durchziehen, damit sich die Aromen optimal entfalten. Servieren Sie ihn anschließend gut gekühlt als Brotaufstrich, Beilage oder leichtes Hauptgericht.
Notes
Wenn Sie einen milderen Geschmack bevorzugen oder am nächsten Tag keinen starken Knoblauchgeruch möchten, können Sie die Knoblauchzehe durch einen Teelöffel Bärlauchpesto ersetzen. Der Eiersalat schmeckt besonders gut, wenn er einige Zeit im Kühlschrank durchgezogen ist. Sie können ihn auch am Vortag vorbereiten. Verwenden Sie frische Petersilie für ein besonders aromatisches Ergebnis.
- Prep Time: 10
- Cook Time: 20
- Category: Salatrezepte
Nutrition
- Serving Size: 6 Portionen
- Calories: 150-250
- Sugar: 3-8g
- Sodium: 300-600mg
- Fat: 8-15g
- Saturated Fat: 1-3g
- Carbohydrates: 15-25g
- Fiber: 4-8g
- Protein: 5-10g
- Cholesterol: 0-20mg