Description
Eine gesunde Beeren Smoothie Bowl darf immer auf den Tisch. Das tolle Rezept sorgt für gute Laune. Schnelle und Einfache Braten Rezepte.
Ingredients
Scale
- 1 Rehkeule (ca. 1,5 kg)
- 100 g Speck
- 100 g Butter
- 1 Bund Suppengrün (z. B. Karotten, Sellerie, Lauch, Petersilie)
- 375 ml Fleischbrühe
- 1 Prise Salz
- 1 Prise Pfeffer
- 1 EL Rosmarin
- 1 EL Wacholderbeeren
- 6 EL Rotwein
- 1 TL Marillenmarmelade (Aprikosenmarmelade)
- 2 EL Creme Fraiche (optional)
Instructions
- Falls die Rehkeule oder der Rehschlegel noch Haut hat, diese sorgfältig entfernen. Verwenden Sie nur den Oberarmbeinteil. Waschen Sie die Rehkeule gründlich unter kaltem Wasser und tupfen Sie sie anschließend mit Küchenpapier trocken.
- Reiben Sie das Fleisch großzügig mit Salz und frisch gemahlenem Pfeffer ein. Zerdrücken Sie die Wacholderbeeren in einem Mörser und vermengen Sie sie mit dem Rosmarin. Reiben Sie die Rehkeule auch mit dieser Gewürzmischung rundum gründlich ein, sodass die Aromen gut ins Fleisch einziehen können.
- Legen Sie die Speckscheiben gleichmäßig auf die Rehkeule, sodass das Fleisch bedeckt ist. Binden Sie den Speck mit Küchengarn fest um die Keule, damit er beim Braten nicht verrutscht. Legen Sie die vorbereitete Rehkeule in einen großen Bräter.
- Zerlassen Sie die Butter in einem kleinen Topf. Gießen Sie die geschmolzene Butter gleichmäßig über die Rehkeule im Bräter. Schneiden Sie das Suppengrün (Karotten, Sellerie, Lauch, Petersilie) in grobe Stücke und geben Sie es ebenfalls in den Bräter um das Fleisch herum.
- Heizen Sie den Backofen auf 180°C Ober-/Unterhitze vor. Schieben Sie den Bräter mit der Rehkeule in den Ofen und braten Sie das Fleisch für 30 Minuten an, damit es eine schöne Farbe bekommt und das Gemüse leicht röstet.
- Senken Sie die Ofentemperatur auf 160°C. Gießen Sie die Fleischbrühe vorsichtig über das Fleisch, sodass die Rehkeule und das Gemüse leicht bedeckt sind. Braten Sie die Rehkeule weitere 60 Minuten, wobei Sie das Fleisch regelmäßig mit der entstandenen Bratensauce übergießen, damit es saftig bleibt und nicht austrocknet.
- Nach Ablauf der Garzeit nehmen Sie die Rehkeule aus dem Bräter und entfernen vorsichtig die Speckscheiben. Legen Sie die Keule beiseite und decken Sie sie mit Alufolie ab, damit sie warm bleibt und ruhen kann.
- Gießen Sie den Bratensatz samt Gemüse durch ein feines Sieb oder passieren Sie ihn in einen Topf, um eine glatte Sauce zu erhalten. Fügen Sie den Rotwein und die Marillenmarmelade hinzu und lassen Sie die Sauce unter ständigem Rühren einmal kräftig aufkochen. Falls die Konsistenz zu dünn ist, können Sie die Sauce mit etwas in Wasser angerührtem Mehl binden.
- Schmecken Sie die Sauce nach Belieben mit Salz, Pfeffer und ggf. Creme Fraiche ab, um ihr eine cremigere Note zu verleihen.
- Schneiden Sie die Rehkeule in Scheiben und servieren Sie sie zusammen mit der aromatischen Bratensauce. Dazu passen hervorragend Knödel, Kartoffeln oder Rotkraut.
Notes
Wenn Sie das Fleisch vor dem Braten einige Stunden in Buttermilch marinieren, wird es besonders zart. Die Sauce lässt sich nach Geschmack mit Creme Fraiche verfeinern. Rehkeule schmeckt auch am nächsten Tag aufgewärmt hervorragend.
- Prep Time: 10
- Cook Time: 20
- Category: Geflügel und Fleisch Rezepte
Nutrition
- Serving Size: 6 Portionen
- Calories: 350-450
- Sugar: 3-8g
- Sodium: 500-800mg
- Fat: 17-25g
- Saturated Fat: 7-11g
- Carbohydrates: 30-40g
- Fiber: 2-5g
- Protein: 15-25g
- Cholesterol: 60-100mg