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Röstzwiebel Frikadellen Rezept in Null komma nichts fertig!

Röstzwiebel Frikadellen Rezept in Null komma nichts fertig!


  • Author: Sarah
  • Total Time: 25
  • Yield: 4 Portionen 1x

Description

Saftige Frikadellen aus zartem Rinderhack, durchzogen von goldbraun-knusprigen Röstzwiebeln, würzigem Senf und frischer Petersilie – außen kross gebraten, innen herrlich locker und aromatisch.


Ingredients

Scale
  • 600 g Rinderhackfleisch
  • 1 Ei
  • 250 g Zwiebeln, knusprig geröstet (Röstzwiebeln)
  • 1 Bund Petersilie
  • 1 EL Senf
  • Salz und Pfeffer

Instructions

  1. Beginnen Sie damit, die Hälfte der knusprig gerösteten Zwiebeln mit den Händen grob zu zerbröseln. Waschen Sie die Petersilie gründlich und hacken Sie sie fein.
  2. Geben Sie das Rinderhackfleisch in eine große Schüssel. Fügen Sie das Ei, den Senf, die zerbröselten Röstzwiebeln und die fein gehackte Petersilie hinzu. Würzen Sie die Mischung kräftig mit Salz und Pfeffer.
  3. Vermengen Sie alle Zutaten gründlich mit den Händen oder einem Löffel, bis eine gleichmäßige, gut gebundene Masse entsteht. Achten Sie darauf, dass sich alle Zutaten gut miteinander verbinden.
  4. Heizen Sie den Backofen auf 210 °C Ober-/Unterhitze oder 180 °C Umluft vor. Legen Sie ein Backblech mit Backpapier aus.
  5. Formen Sie aus der Fleischmasse mit leicht angefeuchteten Händen kleine Kugeln in gewünschter Größe, etwa so groß wie ein Golfball.
  6. Wenden Sie jede Fleischkugel sorgfältig in den restlichen knusprig gerösteten Zwiebeln, sodass die Oberfläche der Frikadellen rundherum mit Röstzwiebeln bedeckt ist.
  7. Setzen Sie die panierten Frikadellen mit etwas Abstand zueinander auf das vorbereitete Backblech.
  8. Backen Sie die Frikadellen im vorgeheizten Backofen für etwa 10 Minuten, bis sie durchgegart sind und innen nicht mehr rosa sind. Je nach Größe kann die Backzeit leicht variieren; prüfen Sie gegebenenfalls eine Frikadelle auf Gargrad.
  9. Nehmen Sie die Frikadellen aus dem Ofen und lassen Sie sie kurz abkühlen. Servieren Sie sie warm, beispielsweise mit Kartoffelsalat, Brot oder einem frischen Salat.

Notes

Sie können die Röstzwiebel Frikadellen nach Belieben auch mit anderen frischen Kräutern verfeinern oder noch etwas Knoblauch hinzufügen. Wer möchte, kann die Frikadellen statt im Ofen auch in der Pfanne mit etwas Öl ausbacken. Die Frikadellen schmecken sowohl warm als auch kalt und eignen sich auch hervorragend für ein Buffet oder Picknick.

  • Prep Time: 15
  • Cook Time: 10
  • Category: Geflügel und Fleisch Rezepte

Nutrition

  • Serving Size: 2 Portionen
  • Calories: 300-400
  • Sugar: 3-8g
  • Sodium: 500-800mg
  • Fat: 12-20g
  • Saturated Fat: 4-8g
  • Carbohydrates: 30-40g
  • Fiber: 2-5g
  • Protein: 20-30g
  • Cholesterol: 60-100mg
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