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Rote Linsencreme Rezept

Rote Linsencreme Rezept


  • Author: Sarah
  • Total Time: 30
  • Yield: 2 Portionen 1x

Description

Eine rote Linsencreme schmeckt sensationell auf frischem Brot. Ein gesundes und vegetarisches Snack – Rezept. Schnelle und Einfache Linsencreme Rezepte.


Ingredients

Scale
  • 1 rote Zwiebel
  • 100 g rote Linsen
  • 100 g Butter
  • 2 EL Tomatenmark
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer

Instructions

  1. Spüle die roten Linsen in einem Sieb unter fließendem kaltem Wasser gründlich ab, bis das Wasser klar ist. Bringe in einem Topf ausreichend gesalzenes Wasser zum Kochen. Gib die Linsen hinein und lasse sie bei mittlerer Hitze für etwa 10–15 Minuten weich kochen. Gieße die Linsen anschließend in ein Sieb ab und lasse sie gut abtropfen.
  2. Während die Linsen kochen, schäle die rote Zwiebel und hacke sie sehr fein, sodass sie sich später gut in der Creme verteilt.
  3. Erhitze die Butter in einer Pfanne bei mittlerer Hitze. Gib die fein gehackte Zwiebel hinzu und dünste sie unter gelegentlichem Rühren an, bis sie glasig und weich ist, aber keine Farbe annimmt.
  4. Gib die abgetropften, noch warmen Linsen zu den angedünsteten Zwiebeln in die Pfanne. Rühre das Tomatenmark unter und vermische alles gründlich, sodass eine gleichmäßige Masse entsteht.
  5. Würze die Mischung mit einer Prise Salz und Pfeffer. Schmecke die Creme ab und passe die Würzung nach deinem Geschmack an.
  6. Nimm die Pfanne vom Herd und lasse die Linsencreme leicht abkühlen. Fülle sie dann in eine Schüssel oder einen Behälter um, decke sie ab und stelle sie mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank, damit sie durchziehen und fest werden kann.
  7. Serviere die rote Linsencreme gekühlt, idealerweise auf frischem Brot, als Dip zu Gemüsesticks oder als Aufstrich zu Crackern. Vor dem Servieren kannst du sie mit frischen Kräutern garnieren, wenn du möchtest.

Notes

Die Linsencreme schmeckt besonders gut, wenn sie gut durchgezogen ist. Für eine noch feinere Konsistenz kannst du die Masse nach dem Kochen pürieren. Du kannst die Creme nach Belieben mit frischen Kräutern wie Petersilie oder Koriander verfeinern. Sie eignet sich ideal als vegetarischer Aufstrich oder Dip für Buffets und Picknicks.

  • Prep Time: 10
  • Cook Time: 20
  • Category: Schnelle und Einfache Rezepte

Nutrition

  • Serving Size: 2 Portionen
  • Calories: 350-450
  • Sugar: 3-8g
  • Sodium: 500-800mg
  • Fat: 17-25g
  • Saturated Fat: 7-11g
  • Carbohydrates: 30-40g
  • Fiber: 2-5g
  • Protein: 20-30g
  • Cholesterol: 60-100mg
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