Description
Zart geschmorter Schweinenacken in malziger Biersauce, begleitet von goldbraunen Kartoffeln und süßlichen Zwiebeln. Saftig, aromatisch, kräftig gewürzt – ein rustikales Ofengericht mit sämiger, dunkler Sauce.
Ingredients
Scale
- 1 kg Schweinenacken
- 4 Zwiebeln
- Salz nach Bedarf
- Pfeffer nach Bedarf
- 1 Brühwürfel
- 200 ml Wasser
- 1 Dose Bier (am besten Schwarzbier)
- Öl
- 3 Gurken
- 1/2 Chinakohl
- 1 kleine Zwiebel
- 3 EL Essig
- 5 EL Öl
- 1/2 Glas Mayonnaise
- Italienische Kräuter
Instructions
- Beginne damit, den Schweinenacken in etwa 2 cm dicke Scheiben zu schneiden. Alternativ kannst du bereits geschnittene Schweinenackensteaks verwenden. Würze die Steaks großzügig von beiden Seiten mit Salz und Pfeffer. Du kannst zusätzlich eine fertige Gewürzmischung oder eigene Lieblingsgewürze verwenden, um dem Fleisch noch mehr Aroma zu verleihen.
- Lege die gewürzten Schweinenackensteaks auf einen Teller oder in eine flache Schale und lasse sie für mindestens eine Stunde im Kühlschrank ruhen. Das Durchziehen der Gewürze sorgt dafür, dass das Fleisch besonders aromatisch und zart wird.
- Während das Fleisch zieht, schäle und schneide die Zwiebeln in feine Ringe oder Halbringe. Fette eine große Auflaufform oder einen Bräter mit etwas Öl ein und verteile die geschnittenen Zwiebeln gleichmäßig auf dem Boden der Form. Lege anschließend die marinierten Schweinenackensteaks auf die Zwiebeln.
- Decke die Auflaufform mit einem passenden Deckel oder mit Alufolie ab. Gib die Form in den vorgeheizten Backofen und gare das Fleisch bei 200 °C (Ober-/Unterhitze) für 15 Minuten. In dieser Zeit werden die Aromen der Zwiebeln und des Fleisches wunderbar miteinander verbunden.
- Löse währenddessen den Brühwürfel in 200 ml heißem Wasser vollständig auf. Nimm nach den ersten 15 Minuten die Auflaufform kurz aus dem Ofen und gieße die vorbereitete Brühe gleichmäßig über das Fleisch. Decke die Form wieder ab und lasse alles für weitere 15 Minuten im Ofen schmoren.
- Öffne nach diesen 15 Minuten den Ofen erneut und gieße eine Dose Bier, idealerweise Schwarzbier, über das Fleisch. Decke die Form wieder ab und lasse die Schweinenackensteaks weitere 20 Minuten schmoren. Das Bier sorgt für eine herzhafte, aromatische Sauce und macht das Fleisch besonders zart.
- Entferne nach insgesamt 50 Minuten den Deckel oder die Alufolie und lasse das Fleisch für weitere 20 Minuten offen im Ofen fertig braten. In dieser Zeit reduziert sich die Sauce und das Fleisch bekommt eine leichte Kruste.
- Während das Fleisch gart, bereite den Beilagensalat zu: Schäle die Gurken und schneide sie in feine Scheiben. Schneide den Chinakohl in feine Streifen und die kleine Zwiebel in kleine Würfel. Gib alles in eine große Salatschüssel.
- Füge 3 Esslöffel Essig, 5 Esslöffel Öl, einen halbes Glas Mayonnaise und italienische Kräuter nach Geschmack zum Gemüse hinzu. Vermische alle Zutaten gründlich, sodass das Gemüse gut mit dem Dressing überzogen ist. Schmecke den Salat mit Salz und Pfeffer ab.
- Koche in der Zwischenzeit neue Kartoffeln in Salzwasser, bis sie gar sind. Gieße sie ab und halte sie warm.
- Nimm die Auflaufform aus dem Ofen. Serviere die Schweinenackensteaks mit viel von der Biersauce und den geschmorten Zwiebeln. Reiche dazu die neuen Kartoffeln und den vorbereiteten frischen Salat. Genieße dieses deftige Gericht am besten heiß und mit einem kühlen Bier.
Notes
Für ein besonders zartes Fleisch empfiehlt es sich, die Steaks über Nacht zu marinieren. Du kannst auch andere Biersorten ausprobieren, je nachdem, welchen Geschmack du bevorzugst. Die Sauce schmeckt besonders gut, wenn sie vor dem Servieren etwas einreduziert wird. Der Beilagensalat kann nach Belieben noch mit frischen Kräutern oder Radieschen ergänzt werden.
- Prep Time: 10
- Cook Time: 20
- Category: Geflügel und Fleisch Rezepte
Nutrition
- Serving Size: 3 Portionen
- Calories: 350-500
- Sugar: 2-6g
- Sodium: 600-900mg
- Fat: 20-30g
- Saturated Fat: 6-12g
- Carbohydrates: 10-25g
- Fiber: 1-4g
- Protein: 35-50g
- Cholesterol: 90-150mg