Description
Zart geschmorter Schweinenacken in malziger Biersauce, umhüllt von goldener Kruste, begleitet von saftigen Kartoffeln und süßlichen Zwiebeln. Würzig, aromatisch, herzhaft – ein Fest für Gaumen und Augen.
Ingredients
Scale
- 1 kg Schweinenacken
- 4 Zwiebeln
- Salz nach Bedarf
- Pfeffer nach Bedarf
- 1 Brühwürfel
- 200 ml Wasser
- 1 Dose Bier (am besten Schwarzbier)
- Öl
- 3 Gurken
- 1/2 Chinakohl
- 1 kleine Zwiebel
- 3 EL Essig
- 5 EL Öl
- 1/2 Glas Mayonnaise
- italienische Kräuter
Instructions
- Schneiden Sie den Schweinenacken in etwa 2 cm dicke Scheiben, sodass Sie schöne Schweinenackensteaks erhalten. Alternativ können Sie bereits vorgeschnittene Steaks verwenden. Legen Sie die Fleischscheiben auf ein Brett und würzen Sie sie großzügig von beiden Seiten mit Salz und Pfeffer. Sie können auch eine fertige Gewürzmischung oder weitere Gewürze Ihrer Wahl verwenden, um dem Fleisch mehr Aroma zu verleihen.
- Decken Sie die gewürzten Schweinenackensteaks ab und lassen Sie sie mindestens eine Stunde bei Zimmertemperatur ruhen. Das Ruhen ermöglicht es dem Fleisch, die Gewürze aufzunehmen und sorgt für ein intensiveres Geschmackserlebnis.
- Während das Fleisch ruht, schälen Sie die Zwiebeln und schneiden Sie sie in feine Ringe oder Halbringe. Verteilen Sie die geschnittenen Zwiebeln gleichmäßig auf dem Boden einer großen Auflaufform oder eines Bräters. Geben Sie etwas Öl darüber, sodass die Zwiebeln leicht benetzt sind.
- Legen Sie die marinierten Schweinenackensteaks auf das Zwiebelbett in der Auflaufform. Decken Sie die Form mit einem passenden Deckel oder, falls nicht vorhanden, mit Alufolie ab. Stellen Sie die Form in den auf 200 °C vorgeheizten Backofen und garen Sie das Fleisch für 15 Minuten.
- Lösen Sie währenddessen den Brühwürfel in 200 ml heißem Wasser vollständig auf. Nehmen Sie die Form kurz aus dem Ofen und gießen Sie die Brühe gleichmäßig über das Fleisch. Setzen Sie den Deckel wieder auf und stellen Sie die Form zurück in den Ofen. Lassen Sie das Fleisch weitere 15 Minuten schmoren.
- Öffnen Sie den Ofen erneut und gießen Sie nun eine Dose Bier (am besten Schwarzbier) über das Fleisch. Der Geschmack des Bieres verleiht der Sauce ein kräftiges Aroma. Decken Sie die Form wieder ab und lassen Sie das Fleisch weitere 20 Minuten im Ofen schmoren.
- Entfernen Sie nach den 20 Minuten den Deckel oder die Alufolie und lassen Sie das Fleisch offen weitere 20 Minuten im Ofen braten. In dieser Zeit verdampft ein Teil der Flüssigkeit und die Sauce wird schön sämig. Das Fleisch bekommt außerdem eine appetitliche Bräunung.
- Während das Fleisch im Ofen ist, bereiten Sie den Beilagensalat zu: Schälen Sie die Gurken und schneiden Sie sie in dünne Scheiben. Schneiden Sie den Chinakohl in feine Streifen. Schälen und hacken Sie die kleine Zwiebel fein. Geben Sie das Gemüse in eine große Schüssel.
- Vermengen Sie für das Dressing 3 Esslöffel Essig, 5 Esslöffel Öl und 1/2 Glas Mayonnaise. Würzen Sie das Dressing mit Salz, Pfeffer und italienischen Kräutern nach Geschmack. Geben Sie das Dressing zum geschnittenen Gemüse und mischen Sie alles gründlich durch. Lassen Sie den Salat etwas durchziehen, damit sich die Aromen verbinden.
- Nehmen Sie den fertigen Schweinenacken aus dem Ofen. Überprüfen Sie, ob das Fleisch zart ist und die Sauce schön eingedickt ist. Servieren Sie die Schweinenackensteaks zusammen mit den geschmorten Zwiebeln und der Biersauce. Reichen Sie den frischen Beilagensalat und nach Belieben Kartoffeln dazu.
Notes
Für ein besonders zartes Ergebnis empfiehlt es sich, den Schweinenacken mindestens eine Stunde vor dem Garen zu würzen und ruhen zu lassen. Sie können das Fleisch auch bereits am Vortag marinieren. Schwarzbier sorgt für eine besonders aromatische, herzhafte Sauce – Sie können aber auch jedes andere Bier nach Geschmack verwenden. Dazu passen Salzkartoffeln, Kartoffelpüree oder Bratkartoffeln hervorragend.
- Prep Time: 10
- Cook Time: 20
- Category: Geflügel und Fleisch Rezepte
Nutrition
- Serving Size: 3 Portionen
- Calories: 350-500
- Sugar: 2-6g
- Sodium: 600-900mg
- Fat: 20-30g
- Saturated Fat: 6-12g
- Carbohydrates: 10-25g
- Fiber: 1-4g
- Protein: 35-50g
- Cholesterol: 90-150mg