Description
Kräftig-würzige Brühe mit samtiger Textur, leuchtend orange-grün dank frischer Möhren, Sellerie und Zucchini. Intensives Aroma, feine Kräuternoten, harmonisch abgerundet durch einen Hauch Weißweinessig.
Ingredients
- 200 g Sellerie (am besten aus dem Bioladen)
- 250 g Möhren
- 100 g Zwiebeln
- 150 g Zucchini
- 120 g Salz
- Kräuter nach Belieben (Menge nach Geschmack)
- 5 Stängel Petersilie
- 15 ml Weißweinessig
- 40 ml Wasser
- 5 Spritzer Zitrone
- 10 ml hochwertiges Öl
- 50 g Hartkäse
Instructions
- Wasche das gesamte Gemüse gründlich unter fließendem Wasser, um Schmutz und Rückstände zu entfernen. Schäle die Sellerie, Möhren und Zwiebeln. Schneide Sellerie, Möhren, Zwiebeln und Zucchini in kleine, gleichmäßige Stücke, damit sie später gleichmäßig garen. Zupfe die Blätter von den Petersilienstängeln ab und hacke sie grob.
- Gib das geschnittene Gemüse, die gehackte Petersilie und die gewünschten Kräuter in einen großen Topf. Füge das Salz, den Weißweinessig, das Wasser, die Spritzer Zitrone und das Öl hinzu. Vermische alles gut miteinander.
- Erhitze den Topf auf mittlerer Stufe und lasse die Gemüsemischung ca. 40 Minuten lang garen. Achte darauf, das Gemüse nicht sprudelnd zu kochen, sondern nur sanft zu garen, damit möglichst viele Inhaltsstoffe und Aromen erhalten bleiben. Rühre gelegentlich um, damit nichts am Topfboden ansetzt.
- Wenn das Gemüse weich ist und die Aromen sich gut verteilt haben, gib den geriebenen oder klein geschnittenen Hartkäse dazu. Rühre die Mischung 2–3 Mal gründlich um und lasse sie einige Minuten stehen, bis der Käse vollständig geschmolzen ist.
- Nimm den Topf vom Herd. Püriere die Mischung mit einem Stabmixer oder in einem Standmixer so fein wie möglich, bis eine homogene, pastenartige Konsistenz erreicht ist. Probiere die Brühenpaste und schmecke sie nach Belieben mit zusätzlichen Kräutern oder Gewürzen ab.
- Fülle die noch heiße Brühenpaste sofort in 2–3 ausgekochte Schraubgläser. Achte darauf, die Gläser nicht zu randvoll zu machen. Lasse die Gläser bei Raumtemperatur abkühlen und verschließe sie anschließend fest mit den Deckeln.
- Lagere die abgekühlte Brühenpaste im Kühlschrank. Sie hält sich über mehrere Wochen bis Monate. Zum Gebrauch löse einen Teelöffel der Paste in etwa 500 ml heißem Wasser auf, um eine schmackhafte Brühe zu erhalten.
- Für eine fleischige Variante kannst du die Zucchini weglassen, Weißweinessig durch Rotweinessig ersetzen und zusätzlich 250–300 g deines Lieblingsfleischs (zum Beispiel Huhn oder Rind) in kleinen Stücken mitgaren. Erhöhe die Salzmenge um ca. 20 %. Gare das Fleisch gemeinsam mit dem Gemüse, bevor du die restlichen Schritte befolgst.
Notes
Verwende möglichst frische und hochwertige Zutaten, um das beste Aroma zu erzielen. Die Gemüsebrühenpaste ist sehr salzig, da das Salz als Konservierungsmittel dient – daher sparsam dosieren. Schraubgläser sollten vor dem Befüllen unbedingt ausgekocht werden, um die Haltbarkeit zu erhöhen. Die Paste ist vielseitig einsetzbar und eignet sich zum Verfeinern von Suppen, Saucen, Eintöpfen oder als aromatische Basis für viele Gerichte. Für eine vegane Version kann der Hartkäse einfach weggelassen oder durch eine pflanzliche Alternative ersetzt werden.
- Prep Time: 10
- Cook Time: 20
- Category: Schnelle und Einfache Rezepte
Nutrition
- Serving Size: 2 Portionen
- Calories: 350-450
- Sugar: 3-8g
- Sodium: 500-800mg
- Fat: 17-25g
- Saturated Fat: 7-11g
- Carbohydrates: 30-40g
- Fiber: 2-5g
- Protein: 15-25g
- Cholesterol: 60-100mg