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Spaghetti Curry Salat Rezept

Spaghetti Curry Salat Rezept


  • Author: Sarah
  • Total Time: 30
  • Yield: 4 Portionen 1x

Description

Bunte Paprika und knackige Frühlingszwiebeln treffen auf al dente Spaghetti in einer süß-würzigen Curry-Soja-Marinade. Frisch, aromatisch, cremig und leicht pikant – ein exotischer Salat mit intensivem Geschmack.


Ingredients

Scale
  • 500 g Spaghetti
  • 8 EL Sojasauce
  • 8 EL Zucker
  • 8 EL Öl
  • 8 EL Zitronensaft
  • 3 EL Currypulver
  • 1 Bund Frühlingszwiebeln
  • 3 mittelgroße Paprikaschoten (am besten bunt gemischt)

Instructions

  1. Bringen Sie einen großen Topf mit reichlich Salzwasser zum Kochen. Geben Sie die Spaghetti hinein und kochen Sie sie nach Packungsanweisung al dente oder, wenn Sie es bevorzugen, etwas weicher. Rühren Sie gelegentlich um, damit die Spaghetti nicht aneinander kleben.
  2. Gießen Sie die Spaghetti in ein Sieb ab und spülen Sie sie gründlich mit reichlich kaltem Wasser ab, damit sie abkühlen und nicht zusammenkleben. Lassen Sie die abgekühlten Spaghetti vollständig abtropfen.
  3. Bereiten Sie währenddessen die Sauce zu: Geben Sie die Sojasauce, den Zucker, das Öl, den Zitronensaft und das Currypulver in eine große Schüssel. Verrühren Sie alle Zutaten gründlich, bis sich der Zucker vollständig aufgelöst hat und eine homogene Sauce entsteht.
  4. Waschen Sie die Frühlingszwiebeln und schneiden Sie sie in feine Ringe. Waschen, entkernen und entstielen Sie die Paprikaschoten und schneiden Sie diese in kleine, mundgerechte Würfel. Verwenden Sie gerne verschiedenfarbige Paprika für ein besonders appetitliches Aussehen.
  5. Geben Sie die geschnittenen Frühlingszwiebeln und Paprikawürfel zur Sauce in die Schüssel und vermengen Sie alles gut, sodass das Gemüse gleichmäßig mit der Sauce bedeckt ist.
  6. Fügen Sie die gut abgetropften, abgekühlten Spaghetti zu der Gemüsesauce-Mischung hinzu. Vermengen Sie alles gründlich, sodass die Pasta gleichmäßig von der Sauce umhüllt wird und das Gemüse sich gut verteilt.
  7. Decken Sie die Schüssel ab und lassen Sie den Spaghetti Curry Salat für mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ziehen. Währenddessen gelegentlich umrühren, damit sich die Aromen optimal entfalten und die Sauce gleichmäßig verteilt wird.
  8. Vor dem Servieren den Salat ein letztes Mal gründlich durchmischen. Abschmecken und nach Bedarf mit etwas zusätzlicher Sojasauce, Zitronensaft oder Currypulver verfeinern. Servieren Sie den Salat gut gekühlt.

Notes

Sie können den Salat schon am Vortag zubereiten, denn durch das längere Ziehen im Kühlschrank wird er noch aromatischer. Für eine besonders frische Note können Sie kurz vor dem Servieren frische Kräuter wie Koriander oder Petersilie unterheben. Der Salat eignet sich hervorragend als Mitbringsel für Partys, Grillabende oder als leichtes Mittagessen. Wer möchte, kann zusätzlich angebratene Hähnchenstreifen, Tofu oder Garnelen untermischen, um eine sättigende Hauptspeise daraus zu machen.

  • Prep Time: 10
  • Cook Time: 20
  • Category: Pasta Rezepte, Salatrezepte

Nutrition

  • Serving Size: 4 Portionen
  • Calories: 150-250
  • Sugar: 11-16g
  • Sodium: 300-600mg
  • Fat: 8-15g
  • Saturated Fat: 1-3g
  • Carbohydrates: 25-35g
  • Fiber: 4-8g
  • Protein: 5-10g
  • Cholesterol: 0-20mg
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