Description
Herzhaft gewürzte Hackröllchen mit zart-knuspriger Kruste, serviert auf cremigem Gurkenjoghurt und knackigem Salat; aromatisch, saftig und voller frischer Kräuternoten – ein Fest für alle Sinne.
Ingredients
- 1 Bund Petersilie, gehackt
- 1 Zwiebel, fein gewürfelt (optional)
- 600 g Hackfleisch vom Rind oder Lamm
- 2 Eier
- Meersalz
- Pfeffer
- ½ TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 4 Messerspitzen Kümmelpulver
- 4 Messerspitzen Paprikapulver
- Sonnenblumenöl, zum Braten
- 1 Gurke, ca. 20 cm
- 2 Knoblauchzehen
- ½ Bund Dill
- 500 g Joghurt (3,5 % Fett)
- 1 Salat nach Saison und Belieben
- Leichtes Dressing nach Belieben (optional)
Instructions
- Beginne mit der Zubereitung der Hackröllchen: Gib das Hackfleisch in eine große Schüssel. Füge die gehackte Petersilie, optional die fein gewürfelte Zwiebel, die Eier, Meersalz, Pfeffer, den gemahlenen Kreuzkümmel, das Kümmelpulver sowie das Paprikapulver hinzu. Mische alles gründlich mit sauberen Händen oder einem Kochlöffel, bis eine gleichmäßige, gut gewürzte Masse entsteht. Schmecke die Masse kräftig ab und passe die Gewürze nach deinem Geschmack an.
- Forme aus der Hackfleischmasse etwa 15 bis 20 kleine, längliche Röllchen, die ungefähr gleich groß sind, damit sie gleichmäßig garen.
- Erhitze etwas Sonnenblumenöl in einer großen Pfanne auf mittlerer bis hoher Stufe oder bereite den Grill vor. Brate die Hackröllchen portionsweise rundherum an, bis sie eine gleichmäßige, goldbraune Kruste haben und durchgegart sind. Drehe sie dabei regelmäßig, damit sie von allen Seiten garen. Alternativ kannst du die Röllchen auf dem Grill zubereiten, bis sie schön gebräunt und durchgegart sind.
- Während die Hackröllchen braten, bereite den Gurkenjoghurt zu: Wasche die Gurke gründlich, schäle sie und reibe sie grob in eine Schüssel. Drücke die überschüssige Flüssigkeit leicht aus, damit der Joghurt nicht zu dünn wird.
- Hacke die Knoblauchzehen sehr fein. Wasche den Dill, tupfe ihn trocken und schneide oder hacke ihn fein.
- Gib den Joghurt in eine große Schüssel und rühre ihn glatt. Füge die geriebene Gurke, den gehackten Knoblauch und den Dill hinzu. Vermische alles gründlich. Schmecke den Gurkenjoghurt mit Salz und Pfeffer ab, sodass er würzig und frisch schmeckt.
- Bereite nun den Salat zu: Wasche und schneide den Salat deiner Wahl nach Saison und Belieben. Mische ihn in einer großen Schüssel. Gib nach Wunsch ein leichtes Dressing darüber und vermenge alles vorsichtig.
- Richte die gebratenen Hackröllchen zusammen mit dem Gurkenjoghurt und dem Salat auf großen Tellern oder einer Servierplatte an. Achte darauf, dass alle Komponenten appetitlich präsentiert werden.
- Serviere das Gericht sofort, solange die Hackröllchen noch warm sind. Genieße dazu frisches Fladenbrot, wenn gewünscht.
Notes
Für ein noch intensiveres Aroma kannst du die Hackmasse vor dem Formen und Braten etwa 30 Minuten im Kühlschrank durchziehen lassen. Die Hackröllchen schmecken sowohl mit Rinder- als auch mit Lammhack hervorragend. Wer es schärfer mag, kann etwas Chili oder scharfes Paprikapulver zur Hackmasse geben. Der Gurkenjoghurt kann mit ein paar Tropfen Zitronensaft verfeinert werden. Serviere dazu frisches Fladenbrot oder Reis, um das Gericht zu vervollständigen.
- Prep Time: 10
- Cook Time: 20
- Category: Geflügel und Fleisch Rezepte, Rezepte
Nutrition
- Serving Size: 6 Portionen
- Calories: 150-250
- Sugar: 3-8g
- Sodium: 300-600mg
- Fat: 8-15g
- Saturated Fat: 1-3g
- Carbohydrates: 15-25g
- Fiber: 4-8g
- Protein: 10-15g
- Cholesterol: 0-20mg