Chili sin Carne Rezept

Mein bestes Chili sin Carne Rezept: Herzhaft, einfach und voller Geschmack
Wer nach einem richtig guten chili sin carne rezept sucht, möchte meistens eins: Ein sättigendes, aromatisches Gericht, das ohne Fleisch auskommt – aber trotzdem nach mehr schmeckt. Ich weiß noch, wie ich vor Jahren das erste Mal vegetarisches chili gekocht hab und dachte, irgendwas fehlt… Aber mit ein bisschen Übung (und vielen kleinen Fehlern am Anfang!) ist es inzwischen eines meiner liebsten Alltagsgerichte geworden. Und ich verspreche: Dieses Rezept überzeugt selbst hartnäckige Fleischfans. Es ist einfach, gelingsicher und wärmt von innen.
Gerade wenn’s draußen grau ist oder ich wenig Zeit hab, koche ich am liebsten ein schnelles chili sin carne. Es geht fix, macht satt und ist total wandelbar. Perfekt für die ganze Familie und auch ideal zum Vorkochen für die Woche – das schmeckt am nächsten Tag fast noch besser, oder?
Warum chili sin carne rezept so beliebt ist
Es gibt viele Gründe, warum so viele Leute nach chili ohne fleisch suchen. Nicht alle sind Vegetarier – viele wollen einfach mal was Leichtes, Gesundes, aber trotzdem Deftiges. Und ehrlich gesagt: In den letzten 12 Jahren hab ich gelernt, dass ein einfaches chili sin carne nicht nur unkompliziert, sondern auch super vielseitig ist. Mal fehlt eine Zutat, mal ist die Zeit knapp… und trotzdem gelingt’s immer.
Was ich an diesem Gericht so liebe? Es ist ein Alleskönner. Ob Mittagessen, Feierabendküche oder als Mitbringsel fürs Buffet – chili sin carne kommt immer gut an. Und die Zutaten hab ich fast immer im Haus. (Wer hat nicht irgendwo eine Dose Bohnen im Vorratsschrank?)
Erfahrungen und kleine Pannen in der Küche
Am Anfang hab ich oft zu viel Chili rein – da hat mir schon mal der Mund gebrannt! Oder ich hab das Gemüse zu grob gelassen, dann wurde’s irgendwie nicht richtig sämig. Einmal hab ich die Bohnen nicht gut abgespült, das war dann… naja, nicht mein Highlight. Aber aus Fehlern lernt man. Heute weiß ich: Für das perfekte chili sin carne rezept kommt’s auf die kleinen Dinge an. Das Gemüse schön fein schneiden, die Bohnen und den Mais abspülen (sonst wird’s zu salzig!) und mit den Gewürzen nicht gleich übertreiben.
Mein Tipp: Wer es weniger scharf mag, nimmt bei der Chilischote einfach die Kerne raus. Und keine Angst vor Karotten im Chili! Die sorgen für eine feine Süße und machen das Gericht richtig rund. Ich hab’s früher auch nicht geglaubt, aber probier’s aus – du wirst überrascht sein!
Die Zutaten für mein chili sin carne rezept
Ich halte mich bei den Zutaten immer ganz genau ans Original, damit der Geschmack stimmt. Hier kommt die Zutatenliste, wie ich sie immer verwende – nicht mehr, nicht weniger:
- 400 g Karotten
- 1 mittelgroße Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- 300 g Kidneybohnen (aus der Dose)
- 200 g Mais (aus der Dose)
- 1 Paprika (rot oder grün)
- 60 g Sellerie (oder Staudensellerie)
- 2 EL Tomatenmark
- 400 g Tomaten
- 1 Schuss Öl
- 200 ml Gemüsebrühe
- 1 rote Chilischote
- 0.5 Bund frische Petersilie
- 1 Prise Cayennepfeffer
- 1 Prise Salz
Zubereitung:
- Beginnen Sie damit, die Karotten mit einem Sparschäler zu schälen. Schneiden Sie die Karotten anschließend in kleine Würfel, damit sie später gleichmäßig garen.
- Schälen Sie die Zwiebel und die Knoblauchzehe. Hacken Sie beides fein, damit sich das Aroma gut entfalten kann.
- Öffnen Sie die Dosen mit Kidneybohnen und Mais. Spülen Sie den Inhalt jeweils unter klarem Wasser gründlich ab, um überschüssige Flüssigkeit und Salz zu entfernen. Lassen Sie beides gut abtropfen.
- Waschen Sie die Paprika gründlich. Entfernen Sie das Kerngehäuse und die weißen Häute, schneiden Sie die Paprika in Streifen und anschließend in kleine Würfel.
- Waschen Sie den Sellerie und schneiden Sie die Enden ab. Schneiden Sie den Sellerie in kleine, feine Würfel.
- Waschen Sie die Tomaten, entfernen Sie gegebenenfalls den Strunk und schneiden Sie die Tomaten in kleine Würfel.
- Erhitzen Sie einen Schuss Öl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze. Geben Sie die gehackte Zwiebel und den Knoblauch hinzu und braten Sie sie unter gelegentlichem Rühren an, bis sie goldgelb und aromatisch sind.
- Fügen Sie die gewürfelten Karotten, Paprika und Sellerie zu den Zwiebeln und dem Knoblauch in den Topf. Dünsten Sie das Gemüse unter ständigem Rühren für etwa 5 Minuten an, sodass es leicht weich wird.
- Geben Sie nun die gewürfelten Tomaten hinzu und rühren Sie alles gut um. Gießen Sie die Gemüsebrühe dazu und lassen Sie die Mischung aufkochen.
- Rühren Sie das Tomatenmark unter das Gemüse, sodass sich alles gut vermischt. Reduzieren Sie die Hitze und lassen Sie das Chili für etwa 20 Minuten bei kleiner Flamme leicht köcheln. Rühren Sie gelegentlich um, damit nichts anbrennt.
- Während das Chili köchelt, waschen Sie die Petersilie und tupfen Sie sie trocken. Hacken Sie die Petersilie fein. Schneiden Sie die Chilischote auf, entfernen Sie die Kerne, wenn Sie es weniger scharf mögen, und hacken Sie die Chili ebenfalls fein. Tragen Sie dabei Handschuhe, um Hautreizungen zu vermeiden.
- Etwa 5 Minuten vor Ende der Kochzeit geben Sie die abgetropften Kidneybohnen, den Mais, die gehackte Petersilie und die gehackte Chili in den Topf. Rühren Sie alles gründlich unter.
- Schmecken Sie das Chili sin Carne mit Salz und einer Prise Cayennepfeffer ab. Lassen Sie das Chili noch einige Minuten auf kleiner Hitze ziehen, damit sich die Aromen verbinden.
- Servieren Sie das Chili sin Carne heiß, garniert mit frischer Petersilie. Es passt hervorragend zu Fladenbrot oder Reis.
Meine Tipps für ein einfaches chili sin carne
Ein paar Dinge hab ich im Laufe der Zeit gelernt: Erstens – je länger das Chili ziehen darf, desto besser verbinden sich die Aromen. Also ruhig einen Tag vorher kochen! Zweitens – nicht zu wenig Salz, aber auch nicht übertreiben. Drittens – wenn’s mal ganz schnell gehen muss, kannst du das Gemüse auch grob reiben, dann bist du in 15 Minuten fertig.
Manchmal hab ich noch ein Stück Fladenbrot dazu, oder ich mach einfach Reis – je nachdem, wie hungrig wir sind. Und wenn mal was übrig bleibt: Am nächsten Tag in der Pfanne aufwärmen, vielleicht noch einen Klecks Joghurt drüber… Einfach nur lecker. Glaubst du nicht? Probier’s aus!
Fazit: Warum dieses chili sin carne rezept immer wieder auf den Tisch kommt
Für mich ist chili sin carne das perfekte vegetarisches chili rezept – unkompliziert, sättigend und voller Geschmack. Ich liebe es, wie schnell und einfach alles geht. Und dass ich jedes Mal ein bisschen variieren kann, je nachdem, was der Kühlschrank hergibt. Ob als schnelles Mittagessen, für Gäste oder einen gemütlichen Abend zu zweit: Dieses Gericht macht immer gute Laune. Und ehrlich, nach all den Jahren – ich würd’s immer wieder so machen!
Hast du schon mal chili sin carne probiert? Schreib mir deine Erfahrungen, ich freu mich auf deine Tipps!
Vegetarisches Chili Rezept: Deine Fragen rund ums Chili sin Carne
Welche Zutaten kann ich beim vegetarischen Chili Rezept ersetzen, falls ich etwas nicht da habe?
Klar, du kannst beim Chili sin Carne echt flexibel sein! Wenn du keinen Sellerie hast, nimm einfach mehr Karotten oder Paprika – das klappt super. Statt Kidneybohnen gehen auch schwarze Bohnen oder weiße Bohnen. Und wenn du frische Tomaten mal nicht bekommen solltest, tut’s auch eine Dose gehackte Tomaten. Hauptsache, du probierst dich aus und findest deine Lieblingskombination!
Wie bewahre ich Reste vom Chili sin Carne am besten auf, und kann ich es einfrieren?
Ich finde, Chili schmeckt am nächsten Tag fast noch besser – die Aromen ziehen richtig schön durch! Im Kühlschrank hält sich das Chili sin Carne locker 2–3 Tage, gut verschlossen natürlich. Zum Einfrieren einfach komplett abkühlen lassen und in eine Gefrierdose füllen. So bleibt es etwa 2–3 Monate frisch. Zum Auftauen einfach langsam im Kühlschrank oder direkt im Topf bei niedriger Hitze erwärmen.
Gibt es Tipps, falls das Chili zu flüssig oder zu dick wird?
Oh, das kenn ich nur zu gut! Ist dein Chili zu flüssig geworden, lass es einfach ohne Deckel noch etwas köcheln – so verdampft überschüssige Flüssigkeit. Wenn’s zu dick ist, hilft ein kleiner Schuss Gemüsebrühe oder Wasser. Manchmal gebe ich auch ein paar zerdrückte Bohnen dazu, das macht das Chili schön sämig.
Was passt besonders gut als Beilage zu diesem Chili ohne Fleisch?
Bei uns zu Hause gibt’s das Chili oft mit knusprigem Fladenbrot oder Reis – total lecker! Auch Ofenkartoffeln oder ein Klecks veganer Joghurt sind klasse dazu. Und wenn Gäste kommen, stelle ich gerne noch Nachos, Avocado oder einen frischen Mais-Salat dazu. Der Fantasie sind da echt keine Grenzen gesetzt!
Kann ich das Chili sin Carne auch im Voraus zubereiten?
Unbedingt! Ich bereite das Chili gerne schon am Vortag vor – so hat es richtig Zeit, durchzuziehen und wird noch aromatischer. Einfach abkühlen lassen, im Kühlschrank lagern und bei Bedarf erwärmen. Perfekt, wenn spontan Besuch kommt oder du für mehrere Tage vorkochen möchtest.
Chili sin Carne Rezept
- Total Time: 30
- Yield: 2 Portionen 1x
Description
Ein herzhaftes Chili sin Carne darf jeden Tag auf den Tisch. Das vegetarische Rezept schmeckt immer. Schnelle und Einfache Vegetarische Rezepte.
Ingredients
- 400 g Karotten
- 1 mittelgroße Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- 300 g Kidneybohnen (aus der Dose)
- 200 g Mais (aus der Dose)
- 1 Paprika (rot oder grün)
- 60 g Sellerie (oder Staudensellerie)
- 2 EL Tomatenmark
- 400 g Tomaten
- 1 Schuss Öl
- 200 ml Gemüsebrühe
- 1 rote Chilischote
- 0.5 Bund frische Petersilie
- 1 Prise Cayennepfeffer
- 1 Prise Salz
Instructions
- Zuerst die Karotten mit einem Sparschäler schälen und in kleine Würfel schneiden. Die Zwiebel und die Knoblauchzehe schälen und fein hacken. Die Kidneybohnen und den Mais aus der Dose geben, in ein Sieb legen, unter fließendem kaltem Wasser gründlich abspülen und anschließend gut abtropfen lassen.
- Die Paprika waschen, halbieren, das Kerngehäuse und die weißen Innenhäute entfernen, dann die Schoten in kleine Würfel schneiden. Den Sellerie waschen, gegebenenfalls die Fäden an den Seiten entfernen, und den Sellerie ebenfalls in kleine Würfel schneiden. Die Tomaten waschen, den Strunk entfernen und die Tomaten in kleine Stücke schneiden.
- In einem großen Topf das Öl auf mittlerer Stufe erhitzen. Zuerst die gehackte Zwiebel und den Knoblauch hineingeben und unter regelmäßigem Umrühren anbraten, bis sie goldgelb und aromatisch sind.
- Die gewürfelten Karotten, die Paprika und den Sellerie zugeben und alles unter gelegentlichem Rühren für einige Minuten mit anschwitzen. Dadurch entwickeln die Gemüsesorten zusätzliche Aromen.
- Die gewürfelten Tomaten in den Topf geben und gut unterrühren. Anschließend die Gemüsebrühe dazugießen, damit das Gemüse leicht bedeckt ist. Das Tomatenmark hinzufügen und alles sorgfältig einrühren, sodass sich das Tomatenmark gut verteilt.
- Die Hitze reduzieren und das Chili für circa 20 Minuten bei niedriger Temperatur köcheln lassen. Währenddessen gelegentlich umrühren, damit nichts am Boden anbrennt und das Gemüse gleichmäßig gart.
- Während das Chili köchelt, die Petersilie und die frische rote Chilischote fein hacken. Wer es weniger scharf mag, kann die Chilischote entkernen oder durch Chilipulver ersetzen.
- Kurz vor Ende der Kochzeit die abgetropften Kidneybohnen und den Mais in den Topf geben. Die gehackte Petersilie und die Chili ebenfalls dazugeben. Alles gründlich vermengen und noch einige Minuten weiter köcheln lassen, bis die Bohnen und der Mais durchgewärmt sind.
- Das Chili mit einer Prise Salz und Cayennepfeffer abschmecken. Falls gewünscht, nach Belieben mit zusätzlicher Petersilie garnieren.
- Das Chili sin Carne heiß servieren, zum Beispiel mit frischem Fladenbrot oder Reis. Guten Appetit!
Notes
Das Chili sin Carne schmeckt besonders gut mit frischem Fladenbrot. Wenn du es weniger scharf bevorzugst, kannst du die Chilischote weglassen oder durch mildes Chilipulver ersetzen. Beim Schneiden frischer Chili empfiehlt es sich, Einweghandschuhe zu tragen, um Hautreizungen zu vermeiden.
- Prep Time: 10
- Cook Time: 20
- Category: Schnelle und Einfache Rezepte
Nutrition
- Serving Size: 2 Portionen
- Calories: 300-400
- Sugar: 3-8g
- Sodium: 500-800mg
- Fat: 12-20g
- Saturated Fat: 4-8g
- Carbohydrates: 30-40g
- Fiber: 2-5g
- Protein: 20-30g
- Cholesterol: 60-100mg