Description
Locker-körniger Couscous mit zartem Biss, sanftem Aroma und goldgelber Farbe. Ein Hauch Olivenöl rundet den mild-nussigen Geschmack ab – perfekt als vielseitige Basis für kreative Gerichte.
Ingredients
- 250 ml Wasser oder Gemüsebrühe
- 0.5 TL Salz
- 250 g Couscous
- 1 Schuss Olivenöl
Instructions
- Geben Sie das Wasser oder die Gemüsebrühe zusammen mit dem Salz und einem Schuss Olivenöl in einen mittelgroßen Topf. Rühren Sie die Zutaten gut um, damit sich das Salz auflöst.
- Stellen Sie den Topf auf den Herd und bringen Sie die Flüssigkeit bei mittlerer bis hoher Hitze zum Kochen. Achten Sie darauf, dass das Wasser oder die Brühe richtig sprudelnd kocht, bevor Sie fortfahren.
- Nehmen Sie den Topf vorsichtig vom Herd, sobald die Flüssigkeit kocht. Geben Sie den Couscous unter ständigem Rühren in die heiße Flüssigkeit, sodass keine Klümpchen entstehen.
- Decken Sie den Topf mit einem passenden Deckel ab und lassen Sie den Couscous für etwa 3 bis 5 Minuten quellen. Während dieser Zeit nimmt der Couscous die gesamte Flüssigkeit auf und wird weich. Öffnen Sie den Deckel während dieser Zeit nicht, damit der Dampf im Topf bleibt.
- Entfernen Sie nach der Quellzeit den Deckel und lockern Sie den Couscous vorsichtig mit einer Gabel auf, damit er luftig und körnig bleibt. Geben Sie nach Belieben einen weiteren Schuss Olivenöl hinzu und vermengen Sie alles gründlich.
- Servieren Sie den Couscous als Beilage zu Fisch, Fleisch oder Gemüse. Alternativ können Sie ihn zu einem Salat weiterverarbeiten oder als Basis für andere Gerichte nutzen.
Notes
Couscous aus dem Supermarkt ist meist vorgegart und lässt sich besonders einfach und fluffig zubereiten. Für ein spannenderes Aroma können Sie frische Kräuter wie Petersilie, Koriander, Minze, Oregano, Thymian oder Zitronenmelisse hinzufügen. Auch Chili, Orangen- oder Zitronenabrieb passen hervorragend dazu. Für eine besondere Würze empfehlen sich Safran oder die nordafrikanische Gewürzmischung Ras el-Hanout. Traditionell wird Couscous gerne mit Kichererbsen, Gemüse, Rind, Lamm oder Hähnchen als Eintopf serviert.
- Prep Time: 10
- Cook Time: 20
- Category: Salatrezepte
Nutrition
- Serving Size: 2 Portionen
- Calories: 300-400
- Sugar: 3-8g
- Sodium: 500-800mg
- Fat: 12-20g
- Saturated Fat: 4-8g
- Carbohydrates: 30-40g
- Fiber: 2-5g
- Protein: 15-25g
- Cholesterol: 60-100mg