Description
Mit Eier Benedict starten sie perfekt in einen neuen Tag. Hier unser Rezept für den nächsten Sonntags-Brunch. Schnelle und Einfache Rezepte.
Ingredients
Scale
- 2 Eier
- 2 Scheiben Toastbrot
- 4 Esslöffel Sauce Hollandaise
- 2 Scheiben Speck
- 3 Esslöffel Essig
- 500 ml Wasser
Instructions
- Füllen Sie einen mittelgroßen Topf mit 500 ml Wasser und geben Sie 3 Esslöffel Essig hinzu. Stellen Sie den Topf auf den Herd und bringen Sie das Wasser zum Kochen. Der Essig hilft dabei, das Eiweiß beim Pochieren zu binden und dem Ei eine schöne Form zu geben.
- Sobald das Wasser kocht, reduzieren Sie die Hitze, sodass das Wasser nur noch leicht siedet. Schlagen Sie vorsichtig ein Ei in eine kleine Tasse auf. Rühren Sie das Wasser im Topf mit einem Kochlöffel, um einen Strudel zu erzeugen, und lassen Sie das Ei langsam in die Mitte des Strudels gleiten. Lassen Sie das Ei 3-4 Minuten im heißen Wasser pochieren, bis das Eiweiß fest, das Eigelb aber noch weich ist. Wiederholen Sie diesen Vorgang mit dem zweiten Ei.
- Heben Sie die pochierten Eier mit einer Schaumkelle vorsichtig aus dem Wasser und legen Sie sie kurz in eine Schüssel mit leicht gesalzenem Wasser. Dies hilft, den Essiggeschmack zu mildern und das Ei zu würzen. Lassen Sie die Eier anschließend auf Küchenpapier abtropfen.
- Während die Eier pochieren, erhitzen Sie eine beschichtete Pfanne auf mittlerer Stufe. Legen Sie die Speckscheiben hinein und braten Sie sie von beiden Seiten scharf an, bis sie knusprig sind. Legen Sie den fertig gebratenen Speck auf Küchenpapier, um überschüssiges Fett zu entfernen.
- Toasten Sie die Toastbrotscheiben im Toaster, bis sie goldbraun und knusprig sind. Alternativ können Sie auch Weißbrot oder eine durchgeschnittene Semmel verwenden.
- Erwärmen Sie die Sauce Hollandaise in einem kleinen Topf vorsichtig bei niedriger Hitze. Rühren Sie dabei regelmäßig um, damit die Sauce nicht anbrennt oder gerinnt. Die Sauce sollte warm, aber nicht kochend sein.
- Legen Sie jeweils eine Scheibe Toast auf einen Teller. Platzieren Sie eine knusprige Speckscheibe auf dem Toast. Setzen Sie anschließend vorsichtig ein pochiertes Ei auf den Speck.
- Löffeln Sie die warme Sauce Hollandaise großzügig über das Ei, sodass es vollständig bedeckt ist. Garnieren Sie das Gericht nach Belieben mit frischer Petersilie oder anderen frischen Kräutern.
- Servieren Sie die Eier Benedict sofort, solange sie noch warm sind, damit das Eiweiß zart, das Eigelb noch leicht flüssig und die Sauce cremig ist.
Notes
Sie können den Toast zusätzlich mit frischen Kräutern wie Schnittlauch, Petersilie oder Kresse garnieren, um dem Gericht einen frischen und aromatischen Geschmack zu verleihen. Für eine vegetarische Variante können Sie den Speck durch gebratene Tomaten oder Avocado ersetzen.
- Prep Time: 10
- Cook Time: 20
- Category: Schnelle und Einfache Rezepte
Nutrition
- Serving Size: 2 Portionen
- Calories: 300-400
- Sugar: 3-8g
- Sodium: 500-800mg
- Fat: 12-20g
- Saturated Fat: 4-8g
- Carbohydrates: 40-50g
- Fiber: 2-5g
- Protein: 15-25g
- Cholesterol: 60-100mg