Description
Cremige, samtige Sauce mit mildem Knoblaucharoma, zarten Eistückchen und frischem Schnittlauch. Leicht würzig durch Chilipulver, sanft säuerlich dank Joghurt, perfekt abgerundet mit optionalem scharfem Ketchup für feurige Akzente.
Ingredients
Scale
- 125 g Joghurt
- 125 g Mayonnaise, fettreduziert (oder Qiminaise)
- 2 hart gekochte Eier
- 3 mittelgroße Knoblauchzehen
- etwas Schnittlauch, in Röllchen
- etwas Salz
- etwas Chilipulver
- optional: scharfer Ketchup
Instructions
- Zuerst die hart gekochten Eier schälen. Anschließend die Eier in eine mittelgroße Schüssel geben und mit einer Gabel sorgfältig zerdrücken, bis eine feine, fast cremige Konsistenz entsteht. Dies sorgt dafür, dass die Eier sich gut mit den anderen Zutaten verbinden.
- Die drei mittelgroßen Knoblauchzehen schälen und entweder mit einer Knoblauchpresse direkt über die zerdrückten Eier pressen oder sehr fein hacken. Dadurch wird das volle Aroma des frischen Knoblauchs freigesetzt und verteilt sich gleichmäßig in der Sauce.
- Jetzt 125 g Joghurt und 125 g fettreduzierte Mayonnaise (oder als Alternative Qiminaise) zu der Eier-Knoblauch-Mischung geben. Diese cremigen Zutaten sorgen für eine angenehme, sämige Konsistenz und einen milden Geschmack.
- Den in feine Röllchen geschnittenen Schnittlauch hinzufügen. Der Schnittlauch bringt eine frische, leicht zwiebelartige Note, die die Sauce lebendiger macht.
- Mit etwas Salz und Chilipulver die Sauce würzen. Dabei vorsichtig vorgehen: Erst kleine Mengen zugeben, gut verrühren und abschmecken, um die gewünschte Würze zu erreichen, ohne dass die Gewürze dominieren.
- Optional kann nach Geschmack ein Schuss scharfer Ketchup untergerührt werden. Dies verleiht der Sauce eine fruchtige Schärfe und eine schöne Farbe. Vorsichtig dosieren, um die Balance der Aromen zu bewahren.
- Alle Zutaten gründlich mit einem Löffel oder Schneebesen vermengen, bis eine homogene Sauce entsteht. Die Masse sollte cremig und gut verbunden sein, ohne Stücke oder Klümpchen.
- Die fertige Eier-Knoblauch-Sauce abdecken und mindestens eine Stunde im Kühlschrank kaltstellen. Das Durchziehen im Kühlschrank verbessert die Geschmacksentwicklung, sodass alle Aromen gut miteinander verschmelzen.
- Vor dem Servieren die Sauce nochmals umrühren und bei Bedarf nachwürzen. Die Sauce passt hervorragend als Dip, zu Fleischgerichten oder als Brotaufstrich.
Notes
Wenn Sie gerne mehr von der Sauce zubereiten, können Sie ein zusätzliches hart gekochtes Ei sehr fein zerdrücken und unter die fertige Sauce mischen. Dies eignet sich besonders gut als herzhafter Brotaufstrich. Die Sauce hält sich im Kühlschrank gut gekühlt mehrere Tage. Variieren Sie die Schärfe durch mehr oder weniger Chilipulver und Ketchup nach Ihrem Geschmack.
- Prep Time: 10
- Cook Time: 20
- Category: Schnelle und Einfache Rezepte
Nutrition
- Serving Size: 2 Portionen
- Calories: 300-400
- Sugar: 3-8g
- Sodium: 500-800mg
- Fat: 12-20g
- Saturated Fat: 4-8g
- Carbohydrates: 30-40g
- Fiber: 2-5g
- Protein: 15-25g
- Cholesterol: 60-100mg