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Low Carb Big Mac Rolle Rezept: Abnehmen mit Genuss

Low Carb Big Mac Rolle Rezept: Abnehmen mit Genuss


5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

No reviews

  • Author: Sarah
  • Total Time: 50 minutes

Description

Mit diesen Schritten gelingt Ihnen eine perfekte Low-Carb Big Mac Rolle, die nicht nur optisch, sondern auch geschmacklich überzeugt und eine gesunde Alternative zum klassischen Fast Food bietet.


Ingredients

Scale

250 g Magerquark
100 g Käse, gerieben
3 Eier

Für die Sauce:

2 TL Ketchup
1 TL Senf
2 EL Naturjoghurt

Außerdem:

250 g Hackfleisch
Salz und Pfeffer
3 Scheiben Schmelzkäse
3 Gewürzgurken
Salat
Tomaten (optional)


Instructions

Magerquark, Reibekäse und Eier zu einer gleichmäßigen Masse verrühren. Diese Mischung auf einem mit Backpapier belegten Backblech gleichmäßig verteilen und im vorgeheizten Ofen bei 180 °C (Ober-/Unterhitze) etwa 20 Minuten backen. Anschließend den Teig abkühlen lassen.
Für die Sauce Ketchup, Senf und Naturjoghurt miteinander vermengen.
Das Hackfleisch mit Salz und Pfeffer würzen und in einer Pfanne krümelig braten. Die Gurken in dünne Scheiben schneiden und zum Hackfleisch geben.
Zwei Drittel der Sauce auf dem abgekühlten Teig verteilen, dann das warme Hackfleisch daraufgeben. Den Schmelzkäse darüberlegen, sodass er durch die Wärme des Hackfleischs schmilzt.
Mit Salat und optional Tomatenscheiben belegen, die restliche Sauce darübergeben und den Teig mithilfe des Backpapiers vorsichtig einrollen.

  • Prep Time: 30 min
  • Cook Time: 20 min
  • Category: Low Carb
  • Method: Low-Carb Big Mac Rolle
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