Gesunder Müsliriegel Rezept – Der gesunde Müsliriegel schmeckt zur Jause in der Schule oder als Snack zwischendurch. Hier dazu das Rezept. Schnelle und Einfache Müsli Rezepte.
Zutaten :
- 20 g Leinsamen
- 200 g Haferflocken
- 30 g geriebene Nüsse
- 1 Stk Zitrone
- 2 Stk Bananen
- 2 Stk Äpfel
- 5 EL Honig
- 30 g Kokosflocken
Zubereitung :
- Für den gesunden Müsliriegel die Bananen schälen, zerquetschen und die Äpfel zum Apfelmus zerreiben. Die Zutaten vermengen. Nüsse, Haferflocken, Kokosflocken und Leinsamen unterheben. Die Zitrone in die Masse pressen und den Honig darin vermischen.
- Wenn die Zutaten gut vermengt sind 10 min. ruhen lassen. Dann die Masse auf ein Backpapier dünn aufstreichen. 15-20 Min im Backofen bei 160 Grad Ober- und Unterhitze backen. Danach die Masse in Riegeln schneiden.
Tipps zum Rezept :
- Man kann die Zutaten natürlich je nach Geschmack variieren.