ZUTATEN:
- 300 ml heißes Wasser
- 3 Scheibe(n) Bio-Zitrone
- 3 Scheibe(n) frischer Ingwer
- 1 Teelöffel Honig
ZUBEREITUNG:
- Ihr müsst einfach nur die Bio-Zitronen und den Ingwer in das heiße Wasser geben und anschließend das ganze mit einem Teelöffel Honig gut verrühren.
- Das Wasser erhitzt ihr am besten in einem Wasserkocher, das geht am schnellsten.
- Die heiße Zitrone solltet ihr nun etwa 5 Minuten ziehen lassen.
- Bleibt gesund und stärkt euer Immunsystem mit einer heißen Zitrone mit Ingwer!
- Warum ist das Rezept gesund?
- Der Ingwer hilft mit seinen entzündungshemmenden Wirkstoffen gegen aufkeimende Erkältung.
- Er enthält aber nicht nur das gesunde Gingerol, sondern auch noch eine Reihe anderer wichtiger Nährstoffe und Spurenelemente wie z. B. Kalium, Calcium, Magnesium, Folsäure, Vitamin C und Phosphat.